有用。可用于开店，就业。在身体某些特定的穴位上施灸，以达到和气血、养脏腑、益寿延年的目的，这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的健康，是中医独特的养生方法之一。
中医保健灸疗技术保健艾灸的方法
根据体质情况及所需的养生要求选好穴位，将点燃的艾条或艾炷对准穴位，使局部感到有温和的热力，以感觉温热舒适，并能耐受为度。
艾灸时间可在3～5分钟，最长到10～15分钟为宜。一般说来，保健灸时间可略短;病后康复，施灸时间可略长;四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部位宜长;老人、妇女、儿童施灸时间宜短，青壮年则时间可略长。
中医保健灸疗技术中常用灸法
艾炷直接灸：将灸炷直接放在皮肤上施灸的方法，称为直接灸。根据灸后有无烧伤化脓，又分为化脓灸和非化脓灸。
化脓灸(瘢痕灸)：用黄豆大或枣核大的艾炷直接放在穴位上施灸，局部组织经烫伤后，产生无菌性化脓现象，能改善体质，增强机体的抵抗力，从而起到治疗和保健作用。目前临床上，常用此法对哮喘、慢性胃肠炎、发育障碍等疾病和体质虚弱者进行施治。
灯火灸：方法是用灯心草一根，以麻油漫之，燃着后，于应灸的腧穴上焊烫之。每听“叭”一声响，为一壮。功能为疏风解表，行气化痰，清神止搐。多用于治疗小儿脐风和胃痛、腹痛、痧胀等症。
中医保健灸疗技术艾灸的主要作用
艾灸的主要作用是温通经脉、行气活血，培元固本、预防疾病，健脾益胃、培补后天，升举阳气密固肤表，从而达到强身、防病、抗衰老的目的。艾灸从形式上分，可分为艾炷灸、艾条灸、温针灸三种;从方法上分，又可分为直接灸、间接灸和悬灸三种。根据体质情况及所需的养生要求选好穴位，将点燃的艾条或艾炷对准穴位，使局部感到有温和的热力，以感觉温热舒适，并能耐受为度。艾灸时间可在30分钟左右。一般说来，健身灸时间可略短;病后康复，施灸时间可略长。春、夏二季，施灸时间宜短，秋、冬宜长;四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部位宜长。老人、妇女、儿童施灸时间宜短，青壮年则时间可略长。
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