中医认为上品砭石，是有安神，调理气血，疏通经络作用，砭石可以发出许多对人体有益的远红外线和超声波脉冲，促进微循环，调理新陈代谢，其主要的功效有：
1.活化细胞
砭石摩擦身体发出的超声波脉冲对人体的细胞产生一定的压力，能量随经络运行，可以活化细胞，改变病变细胞的状态，激活休眠细胞，起到治病保健的作用。
2.稳定血压
有调解人体血压在砭石的远红外线作用下，能使人体血管有节律的舒张和收缩，改善血管壁弹性，对于稳定血压有明显的效果。
3.强心功能
享受50分钟的加热砭石能量场，相当于长跑10公里的出汗。
4.消除疲劳
加热的砭石接触皮肤可以有效降低神经末梢的兴奋性，改善头、颈部微循环，促使大脑迅速进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
5.消炎止痛
砭石对痒、热、痛、肿的快速疗效及扭伤、撞伤都有很好的治疗作用。砭石可以热症冷治，寒症热治，释放的远红外线对人体保健效果显著。
6.调节妇科
砭石的远红外线频谱，针对女性的痛经、月经失调等病症效果非常明显。
7.提升阳气
阳气不足是导致现代人亚健康和疾病的重要凶手，有资料报道说现代人95%的疾病和阳气不足有关。砭石有独特的能量场，远红外线和脉冲都能提升人体阳气，改变人的气场，长期佩戴砭石产品，对人体的温养效果超过所有玉石。
8.促进代谢
砭石奇异的能量场可影响人体酶的活性，加快人体内的代谢，增加新生细胞能力和修复损伤细胞，从而使脏腑向健康方向转变。
9.改善循环
砭石的超声波、远红外线的能量作用于人体后，经仪器检测，作用部位血液循环加快20%，使人体从内部热起来，其所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用，对睡眠有很大帮助。
10.改善血粘
砭石水含有人体必需的40多种矿物质和微量元素，饮用砭石水明显改善血脂、血粘稠现象，降低患心血管疾病的概率。
11.舒缓神经
超声波对人体神经系统作用很大，砭石发出的超声波可以舒缓神经使人放松，砭石里含有锶，锶是人体不可缺少的微量元素，人体所有组织器官内都含有锶，锶的镇痛作用非常明显。
12.温养脾胃
脾胃是人的后天之本，有人说脾有病，人就废一半。现实中，十人九胃，大多数人胃都不好，胃有问题，时间长了就会影响到脾。脾有统血功能，对我们健康至关重要，砭石汗蒸和砭石床垫对脾胃的改善是很快的。
13.减肥塑身
砭石的理疗效果是使人体内热能细胞活性化。因此，它能促进脂肪组织代谢燃烧分解，将多余的脂肪消耗掉，从而达到塑身美体的功效。
14.镇痛缓解
砭石发出的远红外与超声波相结合，能够在短时间内将引起疲劳和酸痛的乳酸代谢排除到体外;同时它还具有非常明显的消炎、镇痛的作用，能明显缓解关节炎、风湿、肩周炎、腰腿疼痛等症状。
15.平衡阴阳
在砭石作用于人体时，砭石的能量循经而行，可以打通经络淤阻，从经络来给脏腑治疗。人的五脏平衡，气血平衡就不会有大病。中医养生的关键就是气息平衡，或者说阴阳平衡，这是长寿的关键。
疾病的发生，从根本上说是阴阳的相对平衡遭到了破坏，即阴阳的偏盛偏衰代替了正常的阴阳消长。砭术调理的最终目的是使人体恢复阴阳平衡的状态。
人的生理分阴阳，脏腑分阴阳，经络分阴阳。病理状态中有阴虚、阳虚;阴盛、阳盛。阴之不足会致使阳之有余;阳之不足，也会出现相对阴盛症状。因此平衡阴阳，使之调和，不偏不盛，不虚不亏为调理目标。
砭术平衡阴阳的方法分为阳证治阳、阴证治阴;阳证治阴、阴证治阳和阴阳同治。
砭术调理阳盛之证采用手足三阳经刮法、拍法，抑阳降火清实热。阳虚之证采用阳经、皮部熨法，以助温经通络，补虚祛寒。调理阴虚之证通过手足三阴经振法以滋阴清虚火。阴阳俱虚之证采用阴阳双补之法。在平衡阴阳中仍以益气活血、疏通经络、扶正祛邪治法为前提，阴阳为总纲。
16.排毒养颜
砭石能改善皮下微循环，将导致皮肤老化的游离脂肪酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余的皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，直接从皮肤排泄出来。另处，借着发汗可以促进血液、淋巴液的循环，使皮肤代谢良好，令肌肤光滑柔嫩
17.改善肤质
皮肤营养成分是通过角质层扩散吸收。砭石通过远红外与超声波的双重作用，能够加速体液、血液的循环，并从深层清洁皮肤毛孔，提高皮肤的吸收能力。
18.活血益气
当砭具与人体表摩擦时产生极强的超声波脉冲刺激人体皮部，使之发红发热，通过皮部向经络、血脉、相关脏腑渗透。原病理状态下的瘀血或气滞在波的传导中逐渐化散。当人体气血运行有序无阻时，气虚血虚的现象随之消失，恢复正常运行，机体则达到健康水平。由于气滞、气虚或血虚、血瘀引起的疼痛在祛除了病因以后则减轻乃至逐渐消失。砭具在人体相应腧穴施以点压、点刺时，能够立即得气，通过经脉(砭石使用结合穴位效果更佳)直达病痛点，活血化瘀止痛效果迅速。
19.疏通经络
人体在正常情况下各条经脉以及络脉等均处于畅通无阻的状态，各司其职，贯通周身。当病痛侵袭人体时，则有些经络处在不通状况。中医理论认为“不通则痛”，“通则不痛”，包括肢体麻木、痿软、拘挛等症状往往是经络闭阻或局部堵塞造成的。
疏通经络就是调理经气。由于种种原因引起的经络不通、气血失调，致使经络气血偏盛偏衰，经络阻滞，气血逆乱，进而导致种种病变。调理应当以疏通经络、调整气血为首。使用有能量的砭具在人体经脉、络脉、经筋、皮部、腧穴施以各种手法，通过经气的作用疏通络脉，强健经筋，恢复失调的脏腑功能。属于邪气侵入者，通过砭术调理，疏通经络，能够祛邪以扶正;属于虚衰体弱者，经过砭术调理，以经络为通路，调动自身脏腑功能，恢复体质，强健身心。
砭术的疏通经络作用以刮法、擦法、熨法为最直接的操作。点压、点刺、守法是通过腧穴刺激达到通经作用的。击法则根据超声波振动原理，使人体在接收振波之后，经络被疏通，从而起到调理作用。另外砭石的作用不仅仅是通过操作手法来实现，它本身就是一块治病的石头。
20.扶正祛邪
《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”。疾病的发生、发展及其转归过程，就是正气与邪气相互斗争的过程。扶正就是扶助正气，补益脏腑气血，增强抗病能力。正气得复就有利于祛邪，祛邪就是祛除病邪，减轻疾病症状，消除致病因素，排除人体废物，病邪减则正气增。
砭术通过活血补气、疏通经络达到扶正目的，同时对经筋、皮部、四海等的保养也是扶正的重要内容之一。祛邪与扶正相辅相成，二者同时进行。使用砭板弓背在人体表做刮法或使用砭尺做拍法，有时会出现皮下红点，色鲜红，有时又会出现连成片状或条状的紫黑色隆起。根据测察，这些即为邪气在排出时的病理物质。
有效地排除邪气，才能扶助正气。同样，砭术施治能够扶助正气。正气充足又能增强抵抗外邪的能力，二者相辅相成，即砭术的扶正祛邪作用。
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