产后恢复师是有用的，可以修复盆底肌，改善漏尿的情况，同时减少妇科疾病的产生，平时多饮水，因为每个产妇的体质，以及身体具体情况都不同，所以修复后恢复的效果也会有很大差异。如果是怀了多胞胎最好是进行产后的修复。
产后恢复师主要做什么
刚生产后的女性，身体各器官都受到不同程度的损伤，产后恢复师能够根据产妇的身体状况进行指导和建议。
产后恢复师主要职责
1、要根据产妇的生理、心理状况,制定出针对性的康复治疗方案,并做好相应的个体化服务;
2、负责产妇的产后康复治疗,可以指导正确的哺乳方式、乳房护理,帮助她们解决子宫收缩不良、产后排气不良、四肢疼痛、乳汁淤积、体质虚弱等问题;
3、提供健康检查、测量、健康咨询服务;
4、跟踪病人调理后的身体状况,做好跟踪服务。
当产妇出现心理上的问题，产后恢复师也会提供相应的治疗方案。
产后恢复师学什么
1、产后体形恢复是产妇的必修课，如面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等都会有专业人员指导和服务。
2、产后心理调节很重要，专业的产后心理专家会进行健康心理指导及心理疏通，消除产后抑郁。
3、月子里最讲究产妇的膳食，科学的膳食是关键，根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的营养膳食很重要。
4、专业得宝宝护理，有专家指出，宝宝出生后28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护专业人员会为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适时，都能正确判断并做出及时处理。
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