初中生学什么格斗好(青少年适合学什么拳法)


大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下初中生学什么格斗好的问题,以及和青少年适合学什么拳法的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

初中生学什么格斗好(青少年适合学什么拳法)

本文目录

初中生学什么格斗好(青少年适合学什么拳法)

  1. 中学生学什么武术比较好。
  2. 初中生 练散打好吗
  3. 我是初中生 ,想学散打
  4. 青少年适合学什么拳法

中学生学什么武术比较好。

中学生最好学太极、散打;

初中生学什么格斗好(青少年适合学什么拳法)

太极是哲学,是圣贤先哲为了修身治国、了断生死、离苦得乐所作的学问。融合了大自然海纳百川、阴阳平衡、刚柔相济、动静相兼,人与自然融为一体,和谐共处的普遍真理。太极最初和最根本的目标是让我们摆脱身、心、灵魂上的捆绑,融入大自然真理之中,从而获得绝对的自由。

太极特点:

1、太极的体位法是为了练习者自已的健康而做的,它基于正确的运动医学理论而设计。而一些主要运动项目不顾及一些看似高难度动态美观的动作会伤害到运动者的身体等问题。

2、太极不涉及竞技性。太极不是比赛,是在安详平和状态下进行的自我修身养性和身心修炼。

3、太极不引起粗重的呼吸,太极动作自始至终保持着从容不迫的可控性,讲究人与自然、动作与动作之间的融和协调,步骤很分明。

4、太极练习应配合平静呼吸,并永远将注意力放在腰部和所练习的部位上。

5、太极练习依据养生功的标准来看是养气的,而很多运动则是耗气的。

6、很多健身运动只关注了骨骼肌,把心肌和平滑放在了一边,更不要提及神经系统了,而这些只是造成对血流供给的过量需求,引起心悸,呼吸加快及心率过快,身体各处供氧不足,产生大量对人体有害的乳酸,长期从事剧烈运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一。而太极则完全避免了这些不利之处的锻炼。

散打特点:

体育性:

散手运动从初步研究到试点开展,从经验总结到全国推广,直至成为现代体育竞赛项目,曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是:散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同,有人甚至认为散手不是武术,而只是“拳击加腿击”。因为民间流行的武术搏击,一般都认为是防身自卫,一招致敌;或者象电影、电视、武打小说中描述的那样出神人化,风雨不透。这是武术在许多形式上给人以神化夸张的错觉而造成的误解。在现代文明社会中,我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存,应把武术之精华溶人简单易行的运动形式,不仅能自卫还能强身,这样才能有广泛的生命力,才能真正走向社会,走向世界。于是,原国家体委武术院经过试验、论证后,认为散手的技法是以增强体质,交流技艺,防身自卫,提高技术水平为出发点,从传统武术徒手搏击术中取舍动作,使散手成为体育,即寓技击术于体育之中。

对抗性:

散手运动的内在特点,决定了它以相互对抗的形式来表现,所以,散手的基本形式就是对抗性。这种对抗,是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术,经过一段的训练,在没有固定格式的情况下,在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智,一分上下。

民族性:

武术散手是中华民族的优秀文化遗产,是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的,因此它具有鲜明的民族特色。

中国散手不同于拳击,也不同于跆拳道,更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不能用脚,只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散手设擂比试,又不同于西方国家有揽绳的自由搏击,也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术,以及法国的忍拳等。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”,它的民族形式不是凝固的,也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性,因此形式不是单一的,而是多变的、演进的。

初中生 练散打好吗

初中生适合练散打,只要科学不会有影响。

初中基本上身发育很快,散打是现代竞技项目,其理论是有经过论证的,使用的是现代解剖学作为依据,训练也是西方体育学,包括营养学、物力学、运动解剖学,对身体不会影响。当然散打是对抗性项目。训练还是得按循序渐进。

我是初中生 ,想学散打

很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

散打是要靠大量实战来磨练的。

另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练。

咏春近些年国内电影宣传的比较多,但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

另外散打是踢打摔,柔道多摔技,合气道是巧劲,截拳道讲究瞬间爆发,空手道多拳术,巴西柔术地面缠斗居多,泰拳多用膝肘,跆拳道多腿法,你自己看下适合什么。

真要学的话还是去报班吧,光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重,速成不可能的放弃吧,抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打,男生。

假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带,中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力,最后五天一般安排低强度的实战(带护具,现在看起来确实强度很低)

基本招式一个月就会,但要灵活运用需要大量的实战磨练,如果每天练习的话一年基本可以,但一般人恐怕做不到这一点,所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的,但是需要大量的实战磨练,任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

要想着看书看视频就能学会,要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手,一切都需要大量实战的训练才行。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班,你可以去看看。

如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分,如果是打算报日常班那么就去健身房看看,如果要具体的地址估计也没人知道的,建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

如果是男生我推荐是散打散打本身实用性很强而且容易上手,基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单,然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的,把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

要练散打的话去培训班

但社会上散打基本上一些培训的是一个月,但这个是远远不够的。

学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。

虽然这样,要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。

对于散打,一胆二力三技术。

胆量为先,你先用打架的念头实战再说吧,怕打的话就不行的。

然后就是拳腿的力量,记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的,但要量力而行不要急于求成,量上慢慢增加,要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候,关键在于坚持!!!这个是真正的重点。

最后才是招式,这个教练会讲的。

自己学得话反而不会有很大的效果,但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持!!真正能打的需要一定的时间的,现在的速成班太多了,很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃当年还没有网购是去体育器材店买的

我是从初三开始练一开始是在假期培训班进大学之后可以去健身房报周末班任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了都是噱头如果没有几年的时间任何武术都看不出什么明显的效果的一到寒暑假这样的问题总是很多自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了。

真遇到事情走为上了我练散打也有近十年了举个例子对面是十个拿砍刀的我第一反应就是逃跑

所以别指望防身当锻炼身体提高自己的心理和身体素质也就够了。

最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强,能溜则溜,还有,防患于未然才是最重要的

学武的目的是让你有个好的体质,对自己有信心,遇事能够沉着应对,让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

学到真正的武术。你得做好思想准备,比如仰卧起坐几百个,俯卧撑几百个,各种长跑短跑,还要挨揍,被老师师兄揍得满地乱爬,气喘如牛,还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。

即使学到真正的武术,用来防身,其实用处也不大。你想想,武术是有规则的,实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭,会扔沙子,会叫兄弟来帮忙,会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防,就算你武术再高,被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术,真实的武术,其实作用很有限的,歹徒拿个辣椒水喷你一下,你再是武林高手也废了。

就算你武术高强,把歹徒打残打死,对不起,防卫过当,请你去坐牢。

武术的目的是为了追求自身的极限,为了提升自己的修养,而不是去当什么英雄——当然,在很少很少很少很少见的情况下,武术可以让你当一回英雄,但遇到这种机会的概率太低了,比如遇到歹徒,歹徒没有武器,歹徒不会武术,歹徒没有偷袭,歹徒没有同伙……还是算了吧。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练没有什么练到什么程度的说法这是需要实战来检验不是靠估测,还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

这样说吧,当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么,后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死,再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我,就是这样。

我的建议是先去假期班练练,之后去健身房报日常班。

虽然我是练散打的,但是泰拳,截拳道,跆拳道,空手道,合气道,柔道,巴西柔术都略接触过一点,皮毛的东西还是知道的。

如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人,这段时间一般都在的。

青少年适合学什么拳法

要看你学习的目的是什么?

国术:现在以表演为主,练习后可表演,拍戏。

散打:已实战为主,远踢,近打,贴身摔

截拳道:李小龙的战略战术指导思想,没有真正的技术体系(以无法为有法,以无限为有限)

泰拳:以实战为主,站立式格斗里的终极模式,远踢,近打,贴身与缠抱用肘膝

竟技跆拳道与拳击:一个主要用踝关节以下,一个用拳面,攻击人体的腰部以上身体的正面和侧面。其余攻击技术几乎都不能用。

以上拳种除国术外均属同一体系:以暴发力击打为原则,因规则不同而形成不同的风格体系。另外还有以摔拿为主的其他格斗体系:柔道、格雷西柔术、合气道等。

文章到此结束,如果本次分享的初中生学什么格斗好和青少年适合学什么拳法的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

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