其实如何面对女儿高三复读生的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解高三复读生怎么调节心理，因此呢，今天小编就来为大家分享如何面对女儿高三复读生的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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高三复读生怎么调节心理
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：
一、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
二、优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
三、自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
四、自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
五、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
六、潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
七、正常作息
考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模
式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
八、笑对考场
心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。
九、坦对现实
既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。
考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。
十、保持平常心
无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者；而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
高三复读一年是怎样的体验
高三复读一年的感觉，只能是从一个旁观者的角度来看待了，我在上高三的时候，就是遇到好几个复读生，他们跟我都是很好的朋友，有男生，也有女生，我也不知道为什么，可能是因为在高三的时候，成绩比较的好，所以这些的复读生都是很喜欢跟我聊天的，我对他们的感受也是有一种深刻的认识的。
高三复读一年，首先就是自己要顶着非常大的压力去面对接下来的一年，自己每一天要是懈怠了的话，就是自己都会心情很不好，自己很渴望考试，但是又不想考试，渴望考试的原因就是能证明自己，不想考试的原因就是，万一失败了呢？高三的复读生都是很努力的，决定复读是需要很大的勇气的，我们要知道，现在的高考是多么的严格，为了准备高考是需要付出多大的努力，这一些的事情都是我们无法想象到的，所以呢，对于高三的复读生来说，再来一次，需要更大的勇气，他们经历过一次这样的奋斗，但是同样的，他们也是上一次的失败者，面对自己重新再来的一次机会，他们必须尽全力把握住。
高三的复读生给被人的感觉就是，他们很有毅力，写作业，写复习题都是处于一种很专注的状态，眼里只有学习，背后不知道藏着多少的心酸，因为不能再失败了，再失败可能就是会给自己带来更大的损失与后悔，我的好朋友就是高三复读了一年的，考的还是一般，也就那样了，但是他的压力是越来越大的，在刚开始复读到最后的高考的那一天，能明显的感觉，他的压力非常的大，简直要把自己压垮了。
高考后复读是一种什么感受
我是一名复读生，2014年第一次高考，考的不好，只考了一个普通本科，心里的不甘心，老师也建议我复读一年，去考一个好的大学。所以志愿都没有填，就进行复读了，我没有选择在本校复读，去了一个更好的学校。
刚开始复读的阶段，我也后悔过，复读真的很难受，在一个陌生的环境，没有了以前熟悉的感觉，看到以前的同学上了大学的美好生活，一些复读的同学继续去读大学，又加上刚开始的阶段效果不好，我开始怀疑自己，也崩溃过很多次。当心情不好的时候，我会给以前的朋友打电话，特别是那个曾经喜欢的女孩。慢慢的发现他们其实很忙。她们也有了自己新的生活，我也更加沉淀下来努力学习，三点一线，很多问题我都比以前认识的更深刻，每次考试都维持在前十名，慢慢的更有信心，我心中有了美好的构图。按照既定的路线，我会考上一个好的一本学校，让所有的付出得到回报。
2015年第二次高考，那是四川最后一次四川卷。最后考试发挥失常了，很多都是自己的粗心，自己的心态也不行，考的比第一年还要差。很多以前同水平的同学考上了重点大学，以前一些很差考不上本科的也比我考的很多。对不起，我做不到不在乎，曾经我问自己为什么付出得不到结果，我崩溃到极点。我还想去复读，但最后还是带着不甘去到一所二本学校，因为时间耗不起了。
对于复读我从来不后悔，我知道我可以考上一个重点大学，所以给了自己机会，只不过有的时候你的付出并不能得到回报，甚至变得更糟糕，但你还是要感谢那个给你机会的他，他其实也想和你一起变好。今年7月我就要毕业了，我始终相信高中老师说的“但行好事，莫问前程”，因为人生总会有更好的选择。
18年女儿超一本线三分，肯定没办法上一本的。家里的老老少少，老师，朋友都劝她二本走了，但是所有的规劝被她一票否定，坚持补习，这十个月她承受了多大的压力我们看在眼里疼在心里，但是，从三次诊断考试以及刚刚结束的高考来看，她是对的！对答案估分后不出意外今年能超一本线50分左右，去年四川省的理科一本线是546，女儿今年保守估分600，我佩服女儿的毅力，也由衷为女儿高兴！女儿自己说的话那就是付出总有回报！
我没有高考，既没有复读，为什么我看到这个问题就像回答一下呢，是因为有个朋友把他的亲身经历告诉我了，她是个女生，高三那会高考是考上了大学，但是不是自己理想的，她认为她三年的辛苦付出不应该得到这样的结果，她认为本应该她会考的更好，性格比较要强，学习很努力，只不过因为家庭关系让他倍感压力，家人的零落导致他从新来过，要给自己一个证明，在他复读的那一年里总感觉有些同学在低声窃窃私语，没错成绩比其他同学好，然后下课就会有同学说她都学过了肯定比我们好，人家什么都懂，冷嘲热讽受委屈，不过这些和自己的理想比起来简直微乎其微，当时她在复读我已经在外读书，期间不曾怎么联系了，后来在班级群里说她考试了一所好的大学，再后来她就对那些瞧不起他的人说，没有经历过别人的人生，就没资格讨论别人的不适。我觉得也很有道理的，别人如何辛苦付出，如何生活，入户努力都只是别人，你要不停的回头看自己，看着现在的自己比以前有没有优秀一点点。所以努力的意义就在于成就自己。
我觉得复读生比应届生要承受的各方面压力要大的多，敢于复读的人我其实挺佩服的，还有勇气再面对一次高考。顺利毕业的同学不会歧视，反而会敬佩复读生。这是我的个人看法
复读的时候自然会感觉周围所有人对你有歧视一样。
当你如愿以偿走进大学，踏入社会，复读的经历只能是沙海一粒，渺小的你有时候都想不起来。
当然走入大学或早或晚，会让你更珍惜眼前的大学机会，心态会更成熟。
人都是在不一样的经历中获取不一样的成长，大学是以结果论英雄，你的大学同学不会知道你是否复读，他们只知道你和他们一样优秀，进的一样的大学。
我的一届同学，复读只是为了考取复旦，别无他求。我敬佩这样勇气的他，而我不敢用这一年再去拼搏，害怕还不如今年呢，你说是吧
对于这些同学，歧视不存在，只能说牛批。
高考复读并没有什么丢脸的，当代社会，竞争激烈，适者生存，而高考对于全国考生来说是最公平的考试。或许，有的人会说行行出状元，读书没用，但是在现在这个社会没学历还真不行，随便那样都能挣钱，但是在露天里挣钱和室内是两回事，所以不管复读什么的，只要取得成功，没人会在意你复读没有，自己想达到什么境界，想要什么样的生活，就安心沉稳下来，当你达到一定高度就知道了，结果最重要。
还能有什么感受，再煎熬一年呗
我姑娘18年高考超重点线32分，走不上理想的大学，我半强迫女儿补习了，2019年题难了，女儿估分与去年一样多，补一年也没强哪去，所以能不补习尽量上大学吧！
其实，就我自身来看的话，复读与否，主要还是看自己内心最真实的想法，而这也可以分为三类人：
1.人云亦云的人，自己没有太多主见，看很多人复读，自己就跟着去了，这是典型的从众心理，不在少数。
2.家长坚持让你复读的人，很多家长就想让孩子上个好学校，望子成龙，望女成凤的心可以理解，但没考虑孩子想不想复读。
3.纯粹自己想复读的人，想考个好大学，自己有抱负有理想。
在给自己完全定位后，现在才回过头看看自己到底想不想复读，我当年复读是因为感觉自己考得不理想，想去个好大学，正好家长也支持我。很多人复读后没有效果的大有人在，我个人建议如果不是自己真心想要复读的人还是不要复读了，首先，高三的苦，高三的压力如何想必大家都了解，暂且不说能不能考得更好，就这一年的时间也很宝贵。
说实话，复读后我既不后悔，也不回忆，毕竟这是自己选的路，复读给我最大的感受就是累，而且压力太大了，就怕再考不好。经过两年高三的人，心理承受力可想而知，真的，如果真选择复读这会给你的人生好好上一课，毫不夸张。
总之，如果复读的话，良心建议：一定要遵从自己的内心，自己要好好考虑考虑清楚了。
我没经历过复读，但周围看见过一些孩子复读，一般复读都是刚上了一本，二本线的，但读不到自己喜欢的学校的孩子。大多也都是孩子自己提出复读要求的。这样的孩子大多能比去年考的好，去完成自己的心愿。但也有少数孩子会再次失利。复读压力是大，但说周围在读学生会有看法，这倒是真不会，现在的孩子都很有包容心，对于他们来说就是来了新同学，没有什么其他区别。
复读生怎么学习
个人觉得还是结合自身条件选择复不复读，怎样复读吧
根据你的描述,建议你还是不要复读了,你到现在还在纠结文理分科..
当然最关键的是学习氛围,你的心理素质和家庭环境吧.
我读过一年
说说我的故事吧,我是上海的.
我初中的成绩很好,在拒绝了区重点直升的名额后,我一直努力复习迎接中考
但是中考发烧,发挥超级失常,最后分数线差区重点一分,进了一家民办高中.
这所民办高中学习风气不是很好，加上我中考考砸了,进了高中以后就自暴自弃了.沉迷于网络游戏,最后从高一刚进校的全校第一,到高三分班时候的年级倒数第10,倒数第10是什么概念?我们学校4个班160人,只有一半的人可以进本科,其他一半进专科,倒数10名基本上上大学很有困难.
高三虽然比之前两年用功了许多,由于前面时间浪费的实在是太多.第一次高考考到了2本分数线,但是志愿没填好(我那时候还以为我非211不上的),我掉到了专科.那时候我就不服气了,我和我自己赌气,我一定要考本科.
然后就毅然选择复读了,家长起初是不同意的,因为他们觉得我荒废了这么久,而且他们同事的小孩只要是复读的,一年比一年考的差,所以坚决反对.
那时候我承认了很多的压力,亲戚朋友的压力,家长的不支持,同学朋友的"嘲笑"
但是我坚信自己可以.最后我考上了东华大学的服装工程专业(东华大学,原中国纺织大学,全国第一批211工程,服装设计与工程专业-该校分数最高的专业)这个专业的分数线和上海交大的分数线差不多
最后还是希望你结合你自己的情况,包括
1)你的学习爆发力,就是说你觉得你可以在这1年的复读里比你现在正常发挥考的好吗?
2)你自己的心理素质,准确的说你有没有毅力,
3)另外家长朋友的支持也很重要,到后半年我父母看我很努力还是在后勤方面给了我很多的支持
4)找一家学习氛围比较好的复读班,最好就是找那些考北大清华掉下来,不服气的那些班,在里面你会觉得周围的人读的都很猛,你自己也会去努力的读
5)你说你这次发挥超失常,那你如果发挥正常可以进什么学校呢?说实话我刚刚毕业，发现了一个道理,除非你是北大清华复旦浙大吉林大学等全国前20的名校,不然没必要为了一个普通的本科和一个很一般的211花一年的时间,只有那些全国前20的学校的牌子比较有用,其他的基本还是靠学生自己的素质,主要看你在大学里是否努力,拿了多少奖学金,参加过了多少次社会活动,锻炼了什么能力.
6)最后建议你找你的老师,父母,最好的同学朋友谈谈你的想法,毕竟他们可能比你自己更了解你,更知道你是否有这个潜力
看到这里你还是决定复读的话,请看下面的复读计划
PART1
1、认识自己。首先要清楚你高考为什么考得不好？是临场发挥不好，还是本身基础不好。如是临场发挥不好：诸如生病或其他技术性失误，那么选择复读没问题；但如果你的分数和目标分数线差130分以上的话，就应慎重。
2、选择学校。学校最好是封闭式军事化管理，能使你更专注与学校。而且要进入复读班，不要插入应届生的班。
3、一旦你确定复读，就应马上进入状态，抓紧这个暑假复习。如果你放松两个月后再来复习，那么很可能需要4个月来恢复到之前的水平。而且提前复习有助于开学时更快进入状态。
4、对自己薄弱的科目要不惜一切代价弄懂，不要期望用好的科目来弥补。
5、老师有他们的教学计划，但这是针对全班同学的。你应知道你需要做什么，要有自己的计划，而且不要因老师的安排而扰乱你的计划。
6、争取每两周就要把一个科目的所有基础知识梳理一遍，例如睡觉时可以回想。基础重要！试题是万变不离其宗。
7、不要谈恋爱。要谈等上了大学，天天花前月下也没人管你。
8、复读时，就不要想“如果又失败会怎样？”这一类的问题；另外，别在意他人的目光，即便你是高5、高6也好，敢于拼搏总比安于现状要好的多。
9、面对平时测试的分数，如果不好，应庆幸这不是高考，还能补救。每一科目都应有一本笔记，专门记录自己做错的题，不要一次次地掉进同一个坑。
10、能勇敢地选择复读，我们对得起自己了！无论结果如何，只要你全力以赴了，就应无怨无悔！（记住，复读要全力以赴，而不是尽力而为，这是态度问题。）
11.尽量少跟过去的同学来往了，特别是已经上大学的同学
12.如果你实在复读班里，一定要处理好自己与同学的关系，因为大家都是复读生，可能或多或少都有些浮躁，所以遇事能忍则忍，不要让一些小事影响到自己的心情而影响学习
13.不要太在意别人对自己的看法，特别是不要总以为自己是复读生而会受到歧视
1 4.总要拿现在的自己与过去的自己比较，看看自己到底有多大提高，这时候心态要平稳，做到时时刻刻提高就行了，自己问心无愧就行了
15.多于老师交流，其一可以从老师那里得到知识，其二可以舒缓心情
1 6.复读生，最大的收获可能不是收到录取通知书的时刻，而是回首自己走过的这一年的时刻，这一年的辛酸才是一种永不么灭的财富，复读的生活就是这样——痛并快乐着！记住“坚持，再坚持”这是你只剩的法宝
PART2一、如何准备学习资料
1.整理旧笔记
经过上一年的学习，大部分学生都有许多留下来的资料与笔记，黄华老师建议把它们整理、分类、装订成册，然后再给自己订一个时间计划，在某一段时间内，把这些看过的资料，做过的题再重新做一遍，因为在不久前已经看过一遍、做过一遍，许多资料与笔记上还留着自己划的标记，所以，印象一定很深刻，这个复习过程，黄华老师建议在一至两个月内完成。把自己的这些高考的“落英”拾起来，收藏在心灵的某一角落，一方面，在心理上会感到轻松、亲切，另一方面对新的一轮备考也会有一番新的理解与认识。
2.准备新笔记
作为高考试题，每一年的基础知识都是一样的，但考点、侧重点、各个章节的题型又略有不同，所以同学们还应关注每一年考纲与教材的变化，比如今年北京市的英语教材就发生了变化。遇到教材变化，复读生也不要有恐惧感，实际上，新教材和旧教材在知识点上总体上是一致的，只是要关注今年关注的是哪一些考点与重点，因此在进行高考辅导时，一定要选择师资力量强，具有丰富高考教学辅导经验的老师，因为他根据经验，就能准确预测出每年的高考重难点与各章节题型，这几乎是有经验的高考辅导老师的本能。
3.选择新资料
市场上的高考复习资料很多，但良莠不齐，一定要选择那种知识点梳理比较清楚、各章节分析解析比较细、例题较多解答较详细、各章节有独立练习答案、出错率较低的复习资料。
告诫同学：最重要的还是上课认真听老师讲课，记好笔记，好好利用学校发的考试资料。因为上课是天天的，课外辅导只是上课的一种补充，千万不要把主次弄倒了。
在准备新的复习资料时建议同学们:
首先，购买广东出版的参考资料(您是广东的吗？），因为广东现在是独立命题，广东本地出版的参考资料对高考复习更有针对性。
第二，买参考资料应重质量而不是重数量。尤其是对复读生来说，好的参考资料只需要一套，把这一套吃透就足够了。记得黄华老师当年复读的时候，就准备了两个笔记本,一个用来上课记笔记，因为上课时，有时老师讲得有些快，来不及记录，我就飞快地记，晚上回家后，把今天在学校记的笔记重头到尾看一遍，再用另一个笔记本，把重点的内容重新记一遍，这样加深了影响巩固了知识。
二、如何有效地听课
1.“消化”听课内容
每节课上的45分钟是最重要的学习时间。对于复读生而言，最重要的就是找准自己的缺陷和优势，仔细分析自己的情况，找出适合自己的学习方法。虽然在高三的时候，已经将知识系统地上课学习过一遍，但是同学们还是应该认真听好每一节课，因为对于许多复读的学生来说，他经过一年的高考复习，对基础知识已经比较熟悉，上课的时候，要把重点放在弄懂知识的内涵和外延，扎扎实实地将基础知识的要义记于心中，以数学而言，注意把重点放在解题的技巧方法与解题思路的分析上，这样才能在如今重视能力的高考试题命题动向中占据先机。
2.主动学习与思考
同学们在上课的时候不光要认真记笔记，更重要的是主动学习。主动思考、主动解题、主动归纳、主动记忆与主动背诵，化被动为主动，并养成良好的学习思维与学习习惯。另一方面，在听课时，要行成主动“参与课堂”的习惯，也就是听课时，紧跟老师的思路走，要主动去思考，而不是被动地接受老师的讲解，被动地记笔记，多去领会老师的思路，这样才能真正把老师所教的知识进转化、吸收、内化成自己的知识，才能在新的一轮复习中一步步走向成功与希望。
Part3
一位高考复读生的高分秘诀：心态平稳+选准目标+方法得当
“我收到了中国传媒大学的录取通知书！”东北育才学校高考复读班学生刘佳希，以文化分600分(艺术类)的骄人成绩考取了中国传媒大学数字媒体艺术专业。你相信吗，去年的高考，佳希只考了490分。
如此大的进步背后，佳希做了怎样的努力？7月19日，她的母亲王荔讲起了孩子高考复读成功的秘诀。
心态决定一切
2006年高考，120中学的艺术类考生刘佳希得到了7所高校的专业课合格证，可因为文化课只考了490分，没有得到她渴望已久的中国传媒大学的录取通知书。“你的成绩够二本院校了，何苦折磨自己再读一年呢？”有同学劝她不要复读。佳希考虑了很久，觉得这只是一次失利，因为任何一次模拟考试的成绩都要比这次好，于是她选择了复读。
王荔对女儿复读表示支持，但作为过来人，她还是建议：“选择复读，一定要从考试的阴影中走出来，不要总是埋怨。孩子选择复读一定要自己愿意，如果孩子主观上没有学习的愿望，一定不要强求。”
尽快确定目标
有些复读的学生甚至到填报志愿时还不知道自己应该报考什么学校，而佳希的目标却非常明确，她在书桌旁醒目的地方写着：“加油！中国传媒大学在等着你！”。为了这个目标，她定下了几项计划，每天晚上准备演讲，从一开始的角度平常到很快切入主题，立意新颖，佳希一连练了三个月。“艺术类考生需要同时复习文化课和专业课，孩子在北京考专业课用了一个月，这段时间里耽误的文化课都要加倍努力地补回来，真的很辛苦，但因为有目标，还是坚持下来了。”王荔说。
摸索学习方法
学习方法在复读中至关重要，王荔讲起了女儿的学习方法：首先应该制定一个详细的复习计划，注意协调自己的强势学科和弱势学科，要保留住优势。制定好目标后一定要坚持，不能放弃。对于复读的学生来说，知识已经学过一遍，有的同学不在意书本知识，其实很多知识都是在书本的基础上延伸出来的。例如文综合复习，光是历史书她就看过10遍以上，不但注意书上的正文部分，对于具体历史知识的注解、图表也要仔细看。如果数学基础不好，一定不要盲目大量做题，要仔细看书，做题要做历年的真题，同时要看以前自己做错的题。语文与英语是一个平时积累的过程，英语一定要坚持天天看，这样才会有语感，多做题就会在其中摸索出窍门
PPPPPPPPPPPPPPPSSSSSSSSSSSSSSS：以上是我从个大论坛辛苦收集的资料，我将它们整理在了一起，希望您可以方便点查阅。找了很久，看了很久，觉得上面的学习经验和方法算是最好的了。
我想别人的亲身经验是很重要的而且我整理这些花费了很多时间很不容易了
PS：我今年也刚高考完以下是我的个人意见
我想没改教材是个很好的优势因为毕竟你要想：我已经学过一年的
首先直接跟你说白了魔兽你别玩了如果你想上大学的话
2毕竟学习是自己的事，学不学自己看着办
3现在努力一年将来就是幸福的未来了，难道就不可以为了以后而奋斗一年吗？
4想想自己的亲人朋友他们都在默默支持你一直都是，所以现在的你什么都不用想，心无杂念一心学习。
5很抱歉的是我是文科生，不知道该怎么回答你理科的学习，但我可以告诉你我学习语文英语和综合的经验
6学英语我想从头开始,如音标,词汇,词性等.这是学习语言的基础.很重要.
可以选择一些好的英语培训机构,先把基础学好,对以后学难一些的英语是很有必要的.多读,多背,多听,多写.
另外就是要常常保持心静的状态.
另外我觉得每天读几遍英语作文范文很有用，最好把它背下来，至于课文英语看过就好，背了感觉用处不大，真的，还是范文好的多。单词每天都得背量嘛可以慢慢提高
最重要的是坚持
7学习语文嘛，我觉得你听老师讲太多一点用也没有，最重要的是抓基础知识，然后做试卷，语文是靠平常读书（看文章，作文等等）慢慢积累的。所以语文课嘛，如果老师有时候讲的不太会考，或者自己觉得不太重要，就没必要听，复习自己不太懂或者是有漏洞的。
8列出一个每天清单，做好学习计划，所以你要准备好个本子。每天完成后打个勾勾会很有成就感的，学习是慢慢积累的。切记不要心浮气躁。
9至于综合，我文科综合考的很好，我个人觉得错题本不管用，我班上同学做再多错题感觉成绩还是没提上来，毕竟高考是不考重复内容的。但知识点很重要，所以一定要把书上知识看明白，把老师讲的重点记在笔记本或者学习资料上（我就是记在上面的，很方便）至于理科我想道理是一样的，但你们重要的是逻辑思维所以一点不懂就立刻去问，别怕老师。老师都是帮我们的，无论成绩好不好。
最后，送给复读同学一句话：既然选择了远方，便只顾风雨兼程！为了梦想拼了，要速度快的连天空都倾斜。
以上是本人对复读的一下建议，当然每个人的情况不同，大家应找到适合自己的。如需要，可以和我交流
就这样，打字真累.
至于你说要适合你的方法，可是你只是略略的说了你的情况（基础不好），我真不知道如何帮你。
----以上信息供你参考（同时参考了好多网友的意见）------
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