本篇文章给大家谈谈高三复读将面对什么,以及高三复读的孩子怎样面对新高考对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
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高三复读怎么办如何做
1、一般情况下,复读不需要什么特殊的手续,只需要拿自己的分线单去学校报名交钱即可。
2、首先要你的高考分数那张纸条的复印件,然后就是等复读学校的电话。
3、如果是更换学校,需要去原学校将档案移交给现学校。多数复读班都是根据学生成绩的高低来收费,一般成绩越高,学费也就越低。
4、高三复读生如何调整心态:
(1)克服自卑
高考失利,是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中,他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑,对自己的高考失败作出消极的归因和评价。自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散,非常不利于正常的学习和考试。
因此,在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实,客观地分析自己的失利原因,总结经验和教训,发挥自己的优点和长处,才能科学地、有针对性地制定学习计划,采用适合个人特点的复习方法,扎扎实实地走好每一步,接近来年的考试目标。
(2)淡化焦虑
对各种压力,复读生要学会并善于自我减压,通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动,坚持日日执行,既能增强体质,又能达到放松的目的。
另外,复读生要正确对待平时的考试,把它看作是对自己知识掌握情况的检验,及时查漏补缺,不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长,更应该时时激励孩子的自信,为他们营造一个轻松的学习环境,在复读路上与孩子携手并进。
(3)改变冷漠
在复读班里,人际关系容易淡漠(特别是入学初期)。复读生应该屏蔽一些消极的不合理观念,共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体,促进同学间正常融洽的交往,增加自信心和力量感,获得更多学习和发展的机会。总之,复读生只有调适积极的情绪,主动适应新环境,才能够为自己的成才创设良好的外部条件。
高三复读生怎么调节心理
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态,可以参考以下十种技巧:
一、强化自信
不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。
每一个有杰出成就的人,在其生活和事业的旅途中,无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王,现在他的酒店分支机构遍布世界各地,但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说:只有两个字,那就是“自信”。
可见,信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。拿破仑说:“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能,使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中,自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。
二、优化情绪
心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好,雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。
三、自我减压
临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。
四、自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如,有“离高考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。
五、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪,狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的,这并不是“自欺欺人”,而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄,与其在架下上窜下跳白费力,还不如说这颗葡萄是酸的,另找甜的——自己熟悉的、力所能及的,以长补短,同样可以成功。通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。
六、潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感,集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。有人问他成功的决窍,他说:“我走钢索时,从不想到目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事,不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功,就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了,不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣,那样高不可攀,你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实,每一个同学从入学开始,每天都在为高考作准备,每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
七、正常作息
考前保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海,你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率,考试就发呆。但也不能走另一极端,认为考前要松手大休一周,停止复习,专调心态,这也会适得其反。心理学家认为,人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模
式,使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无从所适,考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象,所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
八、笑对考场
心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的,相互促进的,充满信心使人微笑,微笑使人增强信心。考前与考中微笑,内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑,打打招呼就会相互鼓励,遇到监考老师面带微笑,主动问好,老师也自然向考生问好,这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感,获得心理上的安全感。
九、坦对现实
既然参加较大的考试都有一点紧张,那就面对现实,坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大,他说:“我在考试时有点紧张,但是我想,这样的考试每个人都会紧张,谁在考试时调整得快,谁就能考得更好。结果,我坦然面对紧张,我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时,不要过分在意,不妨提醒自己,这是完全正常的,高考状元也紧张,相信紧张很快就会过去。
考前睡得着是好事,睡不着是常事,也要坦然对待。因为紧张,夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好,而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁,正是人生中身体机能最好的时候,即使一夜失眠,对第二天的考试也影响不大,而影响大的倒是自己先乱了方寸,恐惧害怕。
十、保持平常心
无论最终考试结果如何,都请同学们保持一颗平常心,古训道:“勿以物喜、勿以己卑”,如果考试成绩理想,那么就要为即将展开的大学生活做准备,提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等,争取在大学校园里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们,也不要灰心丧气,一蹶不振,应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来,分析整个高考复习各个环节出现的问题,以备来年再战。总之,保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境,都能够泰然处之,并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
如果复读,将承受什么
面对这样的问题,七月有话说:
作为2020届高三考生的家长,我非常理解你此时的心情。但关于复读,希望你保持清醒的头脑,冷静客观地分析自己的实际情况后,再做决定。因为一旦复读,你将承受以下几方面的困难与挑战:
第一,思想压力巨大。复读这一年,你将承受来自各方面的压力:父母的期望是无声的压力,虽然他们也许不会说,但实际上全都写在脸上;自身的压力,如对成绩和名次的渴求,思想的懈怠,学习状态和效果的起伏不定等;旁人的压力,如亲戚朋友异样的眼光,班上同学的疏离或孤立,老师的不理解等等。
这些压力,好似形成一个巨大的环,笼罩着你,有时可能让你感觉被“压”得透不过气来。因此,这就要看你的抗压能力和心态了。抗压能力越强,心态越乐观,压力就越小。
第二,复读的效果不大。只要你今年不是因为身体等客观原因造成你考得不好,只要你是正常状态,正常发挥,那么就意味着明年可能还是这样的考试结果,复读一年的作用就不大了。
也许有人会说,今年有特殊的疫情存在,才导致有些同学发挥不好,但明年说不定疫情卷土重来,还会更凶猛呢,那又怎么办呢?
也许有人会说,今年我考试太紧张了,没发挥好,那么明年复读一年,可能会更紧张,因为压力更大了嘛!
退一步讲,即便复读一年提升二三十分,意义也不大。因为最终选择的学校,就业的状态都差不多。因此,只要你不属于专科能上一本,二本能上985或211这样的提升幅度,都没必要选择复读。
第三,延迟一年就业。复读一年就意味着后面至少延迟一年就业,而目前比较热门的公务员、教师等行业的招考是有年龄限制的,这一点将成为你的竞争劣势。所以,你对自己未来的职业生涯最好做一个清晰的规划。
综上所述,是否复读,你一定要多方权衡,慎重选择。况且,目前高考成绩还未出来,不要急于下定论,可以先依据自己的大致估分多参考了解一些目标学校和专业,说不定就有适合的呢!对吧?
对此,大家有什么意见或建议呢?欢迎在评论区留言交流分享!
高三复读的孩子怎样面对新高考
1、忘掉过去,调整心态
虽然很多高考复读生是迫于各种原因选择去复读,但其实他们大部分人的心里总是充满着各种悲观的情绪,忘不了自己曾经的失败,甚至是不断去设想假如自己成功了会怎样。然而,这些难忘的过去却只能让考生更加自卑。所以说,高考复读生要学会忘掉过去,只有这样才能够释放自己的悲观情绪。一旦学会了忘记过去的失败,我们就能调整好自己的心态,相信经过自己又一年的奋斗,一定可以成功。
2、切勿浮躁,查缺补漏
要重复做好任何一件事是很困难的,重复的过程从来都不会是轻松愉快的,但重复的过程却是熟练掌握知识点的最直接也最有效的过程。对于高考复读生来说,复读的一年,就是重复的一年,而且是不断重复的一年。
所以很多复读生会在这个不断重复的过程中逐渐失去了斗志。每当上课就会觉得很矛盾,烦躁不安,感觉好像什么都会做,但考试起来,分数却不高。其实这时候我们最需要的就是认真跟着老师的思路重新复习,查缺补漏,把会的练熟,不会的学会。
虽然之前已经经过了一年的高三学习,但不管是什么原因导致高考失利,我们都要放低姿态,踏踏实实地学习每一个知识点。只要当你的知识点掌握地越熟练,你才会越来越有自信,才能在考场上发挥出最好的水平。
3、劳逸结合,相互交流
有一大部分的复读生能够做到“切勿浮躁,查缺补漏”,但是确做得“太好”了。比如说:一整天都待在教室里刷题,每天晚上熬夜看书到两三点,退掉一切与学习无关的活动,从来不与班上同学交流,从身体健康方面来说,身体是革命的本钱,不坚持锻炼,总是熬夜,是铁也会化的,到时候,还没到高考身体就垮了。并且一昧刷题,缺少与同学的交流,不助于性格的培养。
在复读这条道路上,最需要的就是他人的鼓励与支持。注意劳逸结合,可以增强体质,还能提高学习效率,而与同学老师相互交流,则可以树立信心,不断成长。
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