大家好，今天小编来为大家解答高三复读报告范文这个问题，大学生的心理健康自我成长报告范文3篇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
高三学习计划
我当时的作息时间
7：00上自习
7：30上课（连上五节）
11:50放学
13：30上下午课（连上四节）
16：45休息
17：15上晚自习
22：00放学
典型题型1三角函数
注意：定义与基本关系式结合的求值问题；利用各种公式可化为并研究单调性、最值等问题；条件求值问题；三角形中的问题；给定图像确定解析式或图像变换问题。
典型题型2概率统计
注意：随机数表、直方图、茎叶图与前者结合的问题；单纯求概率及期望、方差的问题。
典型题型3立体几何
注意：证明垂直的问题；证明平行的问题。
典型题型4解析几何
注意：基本量运算问题；求轨迹问题；直线与圆锥曲线的有关问题（位置、中点、交点、定值等）以及椭圆（抛物线）与圆、圆锥曲线与数列的结合。
典型题型5数列
注意：等差、等比数列的证明问题；等差、等比数列性质及求和公式的应用问题；单调性问题；与的关系问题；应用问题。
典型题型6几何
注意：恒成立问题；求函数的单调区间和最值（包括分类讨论）；简单构造函数问题；函数图像交点（或方程的解）的个数。
典型题型7选修部分（不等式选讲）
注意：解绝对值不等式问题；用数形结合或不等式性质求最值；利用三个数的均值定理求最值；柯西不等式或排序不等式的应用问题。
典型题型8选修部分（极坐标与参数方程）
注意：将“极坐标与参数方程化为普通方程来解”的问题；利用曲线的参数方程求最值的问题；建立极坐标系求曲线方程的问题。
另外，今年是新课改后高考第一年，相对于去年的考试要求，《考纲》里删除了一些内容，或降低了某些要求，如圆锥曲线中“双曲线”已经变成了了解层面的内容，而选修内容则是必考内容，“算法”和“三视图”几乎都成为新课改试卷的标志了，考生在选择复习重点时要注意到这些细节。
高考试卷中难题只占约20分，剩下130分都是难度在中等以下的试题。考生们不要在试题的难度上下太多的挖掘功夫。
三轮复习是被众多高考学子证明的最佳复习次数。安排过多的复习次数会导致每次复习的时间不充分，复习时走马观花，无法深入下去，效果自然无法保证。
在具体时间安排上，由于考生成绩水平不同、三轮复习的时间安排就有不同。一般而言，学习成绩越差，第一轮复习时间越长，第二三轮复习时间越短；学习成绩越好，第一轮复习时间越短，第二三轮复习时间越长。
如果你的成绩水平比较差，第一轮复习时间可以安排到三月底，第二轮和三轮复习各一个月左右的时间，如果你的成绩处于中等水平，第一轮复习可以安排到二月中旬或者月底，第二轮复习可以安排在一摸考试之前，第三轮复习可以安排在一摸之后。如果你的成绩相当好，第一轮复习可以安排在第一学期期末考试之前，三月底前完成第二轮复习，四五月进行三轮复习。
第一轮：单兵战力训练
万丈高楼平地起。提高军队的战斗力要从士兵抓起，提高考试成绩要从一个个知识点抓起。单兵战力训练就是要求考生根据考试大纲，掌握每个知识点。要求考生认真阅读和理解课本上的每一个字、每一句话、每一幅图，认真做每一道题。努力做到：
1、准确记忆书本上所提到的每一个知识点；
2、准确理解书本上的每一个概念、公式、定理；
3、完全正确地解答课本后面的复习题。
在做题方面，我们需要做一些配套的单元练习题。完成单元练习题后，对照习题中所表现出来的问题，查找自己在知识方面存在的缺陷。回到书本上进行有针对性地复习。如果是某些知识记忆不准确，就需要加强这些知识的记忆：如果是对某些概念和定理等理解有偏差，可以请教同学和老师直到弄懂这些概念和定理。然后，再次做单元练习，如果这些问题解决了，就可以进行下一个单元的复习工作。如果仍然有问题，就需要再次回到课本上进行复习，直到问题解决。
第二轮：整理合成演练
第一轮复习的完成，意味着我们基本上掌握了每个单元知识，完成了提高了单兵战斗力的任务。但是要打赢高考战争，我们还需要从总体上提高部队的战斗力。第二轮的任务就是要提高整体的战斗力。要达成这一点，我们就需要对知识进行合成演练。
在合成方面，第二轮复习就是要在掌握知识点的基础上，理清各知识点的内在逻辑关系，把知识点串起来，形成知识体系和知识网络。我们可以研究课本的目录、分析章、节、文中标题之间的层次和逻辑关系，可以对公式、定理等知识之间进行推导，可以用图表等表示知识之间的关联等等。总之，我们要站在更高的高度来看待所学过的知识，把一个个零散的知识变成知识网络。如果你闭上眼睛就能完整回忆出该门功课的全部知识概要，就表明已经完成了合成方面的目标。如果不能达到这样的要求，就表明你没有完全掌握这些知识，你还需要继续整理这些知识要点，直到胸有全书为止。
在演练方面，第二轮复习的习题策略就是进行模拟试题练习。考生在这个阶段可以用成套的模拟试题进行练习。这个时期的解题有两个重点：一个是综合题，多做一些综合题，可以增强综合应用多章节知识的能力；另一个是试题-知识对应辨别分析。在解题过程中需要对试题进行分析，辨别每一道试题所考查的知识点是什么，属于哪章哪节的内容。这样做一方面可以减少审题错误的发生，另一方面可以考察学生对知识的掌握程度。
第三轮：实战训练提高
第三轮复习就是在掌握知识的基础上，通过实践训练提高战斗力。这个阶段做题就成了主要的学习方式。通过做题来发现自己的问题，通过解决问题来提高自己的战斗水平。
首先，解题时除了要进行试题-知识对应辨别分析外，还要分析试题-解法之间的关系，尝试分析出不同试题的解决之间的规律，提高实战解题能力。其次，解题完成后，如果发现有题目没有出来，就要回归课本，重新复习有关章节的知识点，解决做题中所反映出来的问题。你弥补的知识漏洞越多，就意味着你的高分的希望就越大。
在巩固阵地的同时，我们应该合理使用复习方法，优化各个学科的复习时间。倘若理科强文科弱，那么可采用每天做适量练习题的办法来保持解题状态，不必再大量操练，以节省时间多背单词、词组、语法以及语文名句，多做古文阅读，提高这种长线科目当中能够相对快速见效的题型的水平。如果是文科强理科弱，那么在冲刺阶段更应注意对文科知识结构系统的梳理，保持稳定性。
数学
数学复习冲刺：中等考生要抓紧八类题稳拿高分
高考复习到了最后的阶段，要解决的是如何巩固已有的复习成果，并趋于完善，使自己在应试能力和心理素质上更适合新高考的要求。而这些问题的解决在很大程度上取决于最后阶段的复习策略以及应试策略。
8种题型都包括哪些
高考所剩的时间不多了，面对茫茫题海，许多考生难免心慌意乱，甚至焦虑。建议考生在这一两天的时间里把数学复习计划安排好，按照命题趋势抓住重点，选择代表性题型重点复习，这样在最后20天里才能轻松而又有收获。
有关专家考生归为三类。第一类考生，数学分数一般在100分以下；数学分数一般在100分-120分的归属为第二类考生；数学分数一般稳定在120分以上的归属为第三类考生。
数学分数一般在100分-120分的第二类考生所占比重较大，以这类考生为例，为考生“选择”了以下具有代表性的数学题型，供考生们在最后的阶段抓紧复习。
高中学生个人总结范文
老师们提到高中是一个重要的学习阶段和转折点。在高中时期好不好，取决于这个阶段你是否学好、掌握好知识。下面是我为大家整理的关于高中学生个人总结范文，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
高中学生个人总结范文1
时光飞逝，转眼间，高一学年就要结束了。我觉得对这一学年做一个深刻总结是很有必要的。因为这既是对自己的反省，又是对未来的一个计划。
首先这一年中我总结出自己缺乏学习主动性，没有中考前的紧迫感。以至于成绩不是很理想，还有待提高。归根结底问题是出在自己身上：毅力不坚韧，没找到学习方法。然后就是第一次体验了高中的生活。在这多姿多彩的生活里，我坚信“快乐比痛苦多”同时也不得不承认“不经历风雨怎见彩虹”。因此我正渐渐地在快乐中成长，在困难中学会坚强。
最后，我想再一次确立自己的学习目标：上大学。一个很普通却有非常意义的目标，马上要到高二的分班了，接着是会考再到高考。一个个考验正渐渐逼近，而时间不会因你而逗留片刻。趁着觉悟还不算迟，赶紧亡羊补牢。重整军心，向目标前进!前进!
个人总结
高一的第一个学期就这样结束了.迎来了盼望已久的寒假。
总结这个学期的学习，我想，主要有以下几个方面：
第一，学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律;对老师布置的课堂作业，能够当堂完成;对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。
第二，改进了学习方法。为了改进学习方法，我给自己订了一个学习计划：(1)做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟;对课文要能分清层次，说出段意，正确理解课文内容。(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。(3)每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。(4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭，看半个小时课外书;每天晚上做完作业，只要有时间，再看几篇作文。
第三，课外学习不放松。能够利用星期天和节假日，到少年宫去学习作文、奥数、英语和书法，按时完成老师布置的作业，各门功课都取得了好的成绩。参加少儿书法大赛，还获得了特金奖。
经过自己的不懈努力，这学期的各门功课，都取得了比较好的成绩。自己被评为三好学生，还获得了“小作家”的荣誉称号。
虽然取得了比较好的成绩，但我决不骄傲，还要继续努力，争取百尺竿头，更进一步，下学期还要取得更好的成绩。
高中学生个人总结范文2
终于放假了，我先把作业完成，其次，我要把暑期变的丰富多彩，除了学校的许多活动之外，网络便成了我的忠实伙伴。
每当同学谈到上网的经历，那些经常上网的同学总是兴致勃勃地侃侃而谈，我也只能在旁边默默地分享着别人的那份快乐，我真羡慕他们!暑假里的一天，我对爸爸说说了我想上网的愿望上网了，爸爸同意了，我兴奋地一蹦三尺高。真没想过第二天，当地宽带服务中心的工作人员就帮我们接通了宽带网。这时，我才真正看到了我们自己的宽带。
上宽带网首先满足了我的要求，我再也不用顶着烈日去书店买书了，只要打开电脑，输入几个字母，再点几下鼠标，就能在网址上找到很多书籍，还有更多的“因特网”、“中国儿童网”、“红泥巴村”等等，真是应有尽有，方便多了。这时，爸爸就想：这里有小孩子看的网页，难道就没有我们大人看的网页吗?看来爸爸没有真正了解网络的用途，爸爸告诉了我了我他的'心思，我便装出一副很懂的样子，说：“网上的内容丰富多彩，不仅少年儿童能找到所需要的电子报纸和杂志，大人也一定能找到所需要的各种信息!”
他将信将疑，只见我输入周村政府网的网址后，屏幕上马上就显示出了爸爸想知道的内容，再点几下鼠标后，那些消息文章立刻便展现在我们的眼前，我找到了“周村区防治非典先进个人及先进集体表彰大会”、“安全报告”…各种各样的故事非常有趣，而且都是图文并茂。不久，妈妈也加入进了我们的网上生活，还经常在网上看些电视剧，电脑因为网络的进入渐渐地位高过电视。
今年暑假的网上生活真有趣!上网之后，我就像是长了一双千里眼，什么信息都能看到，例如：美国与阿富汗的战争情况、巴基斯坦同以色列又开战了，今年我国高考的新情况等等，即丰富了我的暑假生活，又增长了我的见识，还开拓了我的视野，增加了对世界的了解…这些当然要归功于我们的千里眼---宽带网，这几天我们全家三口人也都进入了开战状态，不过，我们的“战争”可不是争抢什么地盘，而是争抢着每天第一个上宽带网的“优先权”。
这个暑假，网络给了我无穷的知识和欢乐。上宽带网的好处还远远不止这些，上网后我还可以给我的小姨发电子邮件，可以去购物、还可以找我的妹妹聊天呢!暑假里上网真好，小朋友们，如果你有兴趣的话，还可以建立一个属于你自己的网站呢。你不来试一试吗?
高中学生个人总结范文3
光阴似箭，回首高一上半学期的点点滴滴，朝朝暮暮，对我来说真是飞跃的半年。在这半年里，无论是学习方法、态度还是纪律都比小学更上了一层楼。
(一)学习
学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律;对老师布置的作业，能够认真完成;对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。
(二)学习方法及态度
高中的学习与初中小学有许多不同。初中和小学，我们被老师催着赶着向前走。而高中更注重自主学习，老师讲的不再满足我们的需要。我能认真对待考试，考前认真复习。另外，积极阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面，有较强的求知欲，学会了自我反省，检查，提前预习的学习方法，获益匪浅。
(三)纪律
在纪律方面，我严格遵守中学生守则和中学生日常行为规范。尊重师长，爱护同学，与同学们和睦相处。
这个学期结束了。在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水。俗话说得好，一份耕耘一份收获。在新的学期里，我会更加加倍努力学习，不会辜负老师家长的期望!
以上就是我对高一上学期期末一些方面的个人总结，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。
高中学生个人总结范文4
刚升入高三，有些同学会不以为然，认为离高考的日子还很长，有的是时间，但是，"集腋成裘，聚沙成塔"，须知学习和复习都是一个循序渐进的积累过程。高三阶段，特别是高考前的几个月，只不过是在平时的基础上进一步练习、提高而已。因此，在整个初中阶段，就必须打下坚实的基础。正确的学习方法要求我们上课认真听讲，勤做笔记，积极思考，回家后认真复习，完成老师布置的全部作业，在将老师上课的内容仔细"消化"、"吸收"后，再去接受新的知识。"温故而知新"才能收到事半功倍的学习效果。
每个人由于自身潜能和爱好等因素，各科的成绩一般是不平衡的。这就要求我们每个人对自己的学习情况有一个全面、客观的了解和评价：哪些是自己的强项，哪些是自己的弱项，有侧重地安排学习和复习时间，取长补短，扬长避短，才能用有限的时间取得最好的学习效果。譬如我对理科较感兴趣，对数理化的悟性较强，因此我在这几门课上，相对多花了一些时间，而相对于我的弱项文科，我除了平时上课时尽量理解、吸收，完成老师布置的作业外，在复习时用的时间就相对少些。此次高考，我充分发挥了自己的长处，数学117分，理化合卷115分，将我在文科中落下的分给补了回来，总体上取得了较好的成绩。"知己知彼，百战不殆"，打仗是这样，学习、考试也是这样。考试成绩好坏的因素固然很多，有时也不乏偶然因素，但我认为最主要、最根本的因素是主观因素，即自己的主观努力。不利的客观因素能够通过自己的主观努力得到弥补，良好的客观条件只有通过主观努力才能发挥作用。我很幸运，我的初中母校永明中学为我们营造了一个良好的学习环境和氛围，老师的辛勤教学帮我们打下了扎实的文化基础，再加上自己的努力，使我在此次高考中取得了较为理想的成绩，进入了市重点学校向明中学。
有些同学在考试前十分紧张，每天起早摸黑，拼命做练习，生怕不这样就不能取得好成绩。这不仅是一种对自己缺乏信心的表现，有时还会取得适得其反的效果。现实中也不乏这样的事例：有的同学平时学习一直很好，就是因为在考试前没有处理好复习与休息的关系，长期睡眠不足，结果在考试时精力下降，反而没有考出应有的成绩。别人的教训就是我们的经验，因此，同学们在考试前千万要注意劳逸结合，以饱满的精神和充分的自信步入考场，定能取得理想的成绩。
面对高考，我们要具备一颗平常心。尽管要做到这一点很难很难，但面对现实，我们每个人必须保持良好的心态。高考的确十分重要，但它毕竟是我们漫长的学习生涯中迈出的一小步，以后的学习路程更长。考得好的同学要从最初的喜悦中回到学习的现实中来，继续努力、刻苦地学习;考得不理想的同学也不要长时间沉浸在懊悔、难过中，要振作精神，认真总结，再接再厉，争取在以后的学习中取得好成绩。
进入高中阶段学习，这只是学习道路上的万里长征走出的第一步，以后的路程更长，学习任务更艰巨。为了祖国的四化建设，为了国家的繁荣富强，我们要努力学习科学文化知识，全面发展，做一个合格人才。让我们牢记伟人的教导："在科学上面是没有平坦的大路可走的，只有在那崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，有希望达到光辉的顶点。"
高中学生个人总结范文5
一.学生的困惑
1.高中的各科很难学。尤其数学和英语，而这两科最容易拉开高考成绩的差距，这两科都好考大学就有90%的把握。而我校学生的入学基础普遍不好，那应该怎样抓呢
2.高中有9门科要学，按新的高考方案，至少有6科要考，高考的录取控制分数线是看总分的。那么如何在高中有限的时间内争取总分最高
3.学习很苦，厌学情绪严重，那又应该怎样提高学习兴趣
4.高中要记的东西太多，记不住比如英语单词，政治，历史，地理，生物知识。到底有没有比较好的记忆方法今晚就谈谈这些问题。
二.偏科如何补
案例：我的高中在四川一个乡镇上一所普通中学度过的。高一时很多科目出现问题，最难的是数学。高一上半期考试总分100分拿了37分。到后面，越学越吃力了。真正开始补是从高三上学期开始的。高三数学突飞猛进，最后高考总分150考了121分。高三是两极分化的时期，高三开学初有一个男生发展热头很猛，好几次考试总分比我多40
多分，他也非常自信，但是他没有笑到最后，高考总分应届生中我最高，仅少于班上的复读生2分。我为什么能成功呢
1.成绩好的学生一样会遇到很多问题，关键是怎样解决它。
2.弱科完全可以补上去，并不是一件痛苦的事，苦中有乐。其实：英语，数学都可以很快突破上去。只要你满足三个条件：抓好基础、注意方法和投入大量的时间。你英语能学好，但数学不好。说明你不笨，只是说明你还没有找到数学的学习方法。英语和数学相比，哪一个更难数学，因为它强调的是逻辑思维能力。而英语懒人是学不好的，要大量的听说读写译。
3.最好不好有弱科，有偏科现象要及时补，为什么它会用掉你大量的时间，影响其它科目的学习。
4.文科生数学好，就占便宜。理科生英语好，就占便宜。为什么因为文科生一般数学不好，理科生一般英语不好。只要你看准这一点，你就成功。
5.学习关键在于自己。自己占90%的作用，老师只占10%的作用。有些人成绩跟不上去了，就开始怀疑老师不行了，老师教得不好。而没有想到是自己的学习方法没有进步，没有调整造成的。
6.我们知道兴趣是最好的老师。感兴趣的科目，学起来不累，效果又好。有的同学说：我对英语，数学没有一点兴趣啊!其实：兴趣是可以培养的。某个科目成绩进步了，自然就有兴趣了，苦中有乐，这是别人体会不到的。
7.我发现理科关键在于培养理解能力，数学学得精，物理，化学很容易抓上去。因为理科学习的方法是共同的，数学是理科中最有代表性的学科。在有效利用了课堂时间之后，我在课余的大部分时间里就注重解决知识全面性和广泛性的问题。这主要包括两个方面：
第一方面是对课本知识进行前后连贯、更深更广地补充学习。在课后，我先把当天的课程掌握住，然后从中找到线索，做前联后引的工作，最终达到课程学完后，在头脑中有较完整的系统的知识网络，这样为考试前的复习就带来较大方便。
第二方面是广泛阅读课外书籍。针对当今社会对知识需求量越来越大的这一现状，我在闲暇时抓零碎时间进行报刊、杂志的阅读，不仅丰富课外知识，并从中寻找一些与课本知识有关的信息加以联系，这对巩固与补充课内知识大有好处。
经过不断地摸索总结，我找到了以上的两种学习方法，而且在学习中使用这两种方法，我不仅完成了学习任务，而且吸取了许多课外知识，常参加一些报刊、杂志的竞赛活动，丰富了我的学习生活。因此以上两种学习方法和步骤，就是我高中学习生活的'最深体会，同时也是我以后学习的重要途径。
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学生案例分析报告
案例分析报告要有个人的见解。要防止单纯复述或罗列案例提供的事实，用所学过的管理理论和知识，发现经营管理中已经出现的或潜在的问题，并对这些问题加以逻辑排列，从中抓住主要矛盾。以下是我分享给大家的关于学生案例分析报告范文，欢迎大家前来阅读!
学生案例分析报告范文篇1：
——高三学生的类强迫症状分析及辅导
【摘要】在学习压力和焦虑情绪的作用下，高三部分学生会产生类强迫症状：无法控制地去想跟学习无关的事情。这些症状不但会降低学生的学习效率，更让学生担忧不已。笔者认为这些症状产生的关键在于这部分学生在学习和焦虑情绪之间形成了条件性情绪反应，并陷入了消极情绪的恶性循环中。笔者设计了问题解决四步曲，并提出了相应的预防措施。
【关键词】高三;焦虑;压力;心理
笔者是学校专职的心理辅导老师，近一年来辅导了不少高三学生。笔者发现高三学生的问题表面上各不相同，但本质上一样，都表现出类强迫症状：无法控制自己去想、做某些事情。
一、案例介绍
案例1：小陆，高三文科班学生，成绩一般。自述近一个月以来心情烦躁，无法静下心来学习，每到上课或自习时间，准备学习的时候，脑海中就不由得浮现父亲对自己的种种不好;亲戚对自己的轻视;以及想象自己怎样去向他们发泄不满。往往越想越愤怒，完全无法控制自己的情绪和思维。学习时间总是在这样愤怒、不甘的情绪中过去。很想控制自己，但就是控制不了。
案例2：小蒙，复读生，自上一年高三开始，发现耳边不时地响起音乐声，或循环某一首歌，或几首歌轮换，总是无法控制。尝试着不去理会它，继续做自己的事情。发现做一些简单的题目时不会受影响，但音乐在耳边响起，无法静下来思考难题。以前是一个星期有一两天这样，现在慢慢发展为隔天一次，他估计很快就会发展为每天都这样。他认为这是导致他上一次高考发挥失常的原因。现在只要这一天出现这种情况，一定学习不了。他本人在网上查阅了许多资料，尝试过不少方法，发现效果都不大。
案例3：小李，高三理科班学生，成绩中上，是宿舍舍长。近段时间以来发现自己总是不放心宿舍的内务，总是要检查几遍才敢出门。走下楼梯后，又要折回去认真检查一遍，才放心去教室。这样导致他经常是最后一个离开宿舍，匆匆忙忙地赶到教室，浪费了很多学习时间。到了教室也会不时担心宿舍内务会不会有问题。他尝试过控制自己，不要去检查。但发现不检查心里更加难受。
类似的案例很多，都是是表现出无法控制自己的想法，内心感到痛苦，影响到了学习，导致内心更加担心，症状更加严重。
二、原因分析
这样的案例表面上看起来有点像是强迫症，但不具备强迫症的诊断标准，笔者把它们称为类强迫症状。
这些症状是怎么产生的呢?根据对这类学生的了解发现一个现象：这类学生成绩中上，都有非常强烈的要在学习上取得进步的愿望，对自己现在的学习状态不满，认为自己还可以做得更好。但经过几次考试后，发现自己的成绩不是没有任何进步，就是有所退步。内心很着急，怀疑自己，担心高考会考不好，但不知道接下来该怎么做。这些症状都是在教室里自习的时候出现。发现症状后很紧张，很害怕这样下去会影响到自己的学习，尝试过各种方法，不但没有效果，症状反而越来越严重了。这类学生具有很多相似的地方：同样的心理特点(心理压力大，情绪焦虑);同样的地点(教室);同样的情境(学习)。我们可以认为，是由于高考压力下产生的焦虑情绪导致了他们症状的发生。
心理学研究表明人的情绪状态会影响到人的学习、记忆、社会判断和创造力(Bradley;Forgas,1995,2000)。同时不断有研究证明，积极情绪(愉快)会让人表现出更有效率、更富创造性的想法和问题解决方式(Estrada et al.,1994)。相反，消极情绪(焦虑、伤心)会降低人的学习和工作效率。情绪一致性处理理论认为，人在处理和提取信息时，对于那些和当前情绪一致的内容会表现出选择性的敏感化。也就是那些与个人目前的情绪相一致的材料更容易被发现、注意和深入加工，联系也更为细致(Gilligan&Bower,1984)。
这部分同学由于某段时间处于焦虑情绪中，导致注意力无法集中，记忆力下降，学习效率随之降低。而学习效率降低会进一步导致他们的焦虑情绪。当焦虑情绪不断加强时，根据情绪一致性处理理论，他们会倾向于关注内外部的消极现象，如案例1中的小陆会自然联想到与父亲之间的矛盾，以致他更加烦躁不安;案例2中的蒙同学会想起自己高三时的毛病——大脑自动播放音乐——正是这个毛病导致他要复读，想到这些让他更加担心;案例3中的小李会自然想到宿舍的扣分。当人处于消极情绪中时，很容易会产生单向思维，会总往消极方面去看待问题，陷于消极情绪的漩涡之中，形成了一个情绪的恶性循环(如图1)。这就是为什么，这部分同学明知道这样不好，却无法控制自己，产生了类强迫症状。
很明显要打破这个恶性循环，要从焦虑情绪着手。情绪是由刺激产生的。是什么刺激会让这部分同学想到自己的学习，从而产生焦虑情绪呢?当然是课室和学习资料了。课室和学习资料会自然地让学生想到自己的学习成绩，从而感受到学习压力，引发焦虑情绪。用元认知心理干预理论的观点看，这部分同学的大脑中形成了条件性情绪反应(如图2)。也就是当他们到达教室，看到学习资料(C1)，就会地想到自己的学习成绩，就不由自主地焦虑起来(A1)。这样的联系多次之后，就会变成了潜意识的自动化思维，学生自己无法意识到。焦虑情绪产生后，恶性的情绪循环也开始自动运行了。所以，要从根本上解决这部分同学的烦恼，就要消除他们大脑中的条件性情绪反射。
三、解决方案
根据对这种类强迫症状产生过程的分析，参考元认知心理干预技术，通过多次实践，笔者设计了一个有效的解决方案——焦虑缓解四步曲。
1、认知调整
通过一步一步的分析，让学生清楚地认识到，出现这些症状的原因，让学生放心。高三学生已经具有相当强的问题分析能力，通常会在咨询的过程中自己领悟到问题的所在：焦虑情绪引起的恶性循环，越担心，症状越严重。学生一旦认识到这一点，情绪上就会放松下来，辅导就成功了一半。
2、学习辅导
导致学生焦虑的根本原因是学习上遇到瓶颈，找不到突破口，才会越急越乱，越乱越急。因此帮学生认识的症状原因所在之后，还需要和学生一起分析学习上的问题，找到解决的方案。一般来说，和学生一起分析每一学科的学习方法，存在问题，解决方案，学生会自己找到相应的方法。辅导老师只需要鼓励学生去分析问题，对其找到的方法表示肯定即可。学生也会在分析问题和寻找方法的过程中正确认识自己，增加自信。
3、设计消除条件性情绪反应的小程序
在学生对自己的症状不再担心，对学习有了自信之后，再一起设计消除条件性情绪反应的小程序，学生会很积极主动地去执行，效果也会更好。这部分同学要消除的是学习情境与焦虑情绪之间的连接，实质上就是让学生有意识地在面对学习时用积极情绪(平静)来代替消极情绪(焦虑)。替换小程序设计为：，面对学习时，觉得心烦、担心(焦虑的表现)时(C1)，边深呼吸边在心里对自己说：慢慢来(A1);觉得心情平静了(C2)，就开始学习(A1)。当再次感到心烦、担心时，重复C1—A1，C2—A2程序。设计好程序之后，让学生现场通过想象进行练习。
4、检验效果，及时强化
与学生约定三天后向笔者反馈情况。几乎所有学生在三天后都表现得非常自信、放松。他们会很开心地告诉笔者，他的症状消失了，学习效率提高了，并对笔者表示感谢。这种愉快、感恩的心情对他们是一种积极强化，这时，如果我们老师再对他们的表现表示赞扬，会进一步对他们进行强化，让他们行动更加积极，更加自信。所以，辅导后及时的学生反馈、辅导老师反馈同样重要。
四、预防方案
学校心理健康教育以预防为主。为了帮助更多的高三学子，笔者认为学校、老师可以开展以下几个方面的工作：
1、培养学生放松意识
导致高三学生压力过大，过度焦虑的一个原因是：休息不够，身心紧张，学习效率降低，从而产生焦虑情绪。不少学生感觉跟不上，往往不惜牺牲课间、体育课、晚睡等时间来学习。这样的学习方法短时间内有效，长期必定会对学生的身心健康造成不良的影响，反而会降低学习效率，让学生得不偿失。但很多学生意识不到，或者意识到了但无法改变。因此，笔者认为，作为高三的老师，可以在级会、班会、个体学生辅导的时候，不时提醒学生要劳逸结合，强调学习效率，而不是学习时间。通过多次的重复可以提高学生的放松意识，意识提升了，学生才会有行为上的改变，而行为上的改变才能带来身心放松，真正提高学习成绩。
2、培养学生良好心态
导致高三学生过度焦虑的另一个原因是心态不好。很多学生只看重每次考试的成绩、排名，而看不到成绩、排名背后的问题。因此有一部分同学经常一次考试失利后就萎靡不振，需要很长时间才缓过气来。如果连续几次考试失利，更是会对自己失去了信心。所以，学生的心态很重要。老师的焦点往往就是学生的焦点。因此要改变学生的心态，首先要改变我们老师的心态。老师们在平时的教学中、考试分析中不以成绩论英雄，更多关注问题和解决方法上。这样，慢慢地学生也就养成了比较平和看待成绩的心态了。另外，要在班级里形成互帮互助的学习氛围。在这种氛围下学习，学生会感到更加放松，心态也会更加平和。
3、对存在问题及时给予辅导
导致高三学生过度焦虑的根本原因是发现自己学习上有问题、心理上有困扰，但没有及时处理。很多同学知道要努力学习，知道要放松，但就是不知道该如何去做。表面上看起来很努力，很认真，实质上内心很烦乱。对于这部分同学，学校可以通过设置学习、心理自助栏，将高三学生可能遇到的问题和解决方法放在上面，供学生取阅。笔者在所在学校设置了心理便签栏，将高三学生可能遇到的各种心理困扰及相应的解决方法打印出来，供学生自由取阅。这个方法得到了高三老师和学生的一致好评。
在高考压力下，高三学生学习上，身体上，心理上都可能会出现各种各样的状况。作为老师，我们要通过不断的学习、研究，找到更多有效的方法去帮助他们解决问题。另外，通过各种措施预防各种问题的发生同样重要。
作者：翁秋霞(广东省信宜中学)
学生案例分析报告范文篇2：
————学生个案分析报告
一、基本情况
路峰，XXX班学生。该生比较聪明，在第一次考试中名列班级第9名，但由于在学习的时间分配上无法自制，大量时间用于游戏，网络。作业字迹潦草，比较马虎，甚至有抄袭或不交现象，学习成绩在一学期内每况愈下，直到班级的倒数第5名。成绩不佳使他性格变得内向，自卑，不自信。他经常晚回家，去网吧玩游戏。
工作经验告诉我，路峰出现的这种情况，如果不及时纠正，他会越走越远，后果不堪设想。如何帮助他树立正确的人生观，培养良好的学习习惯，克服自卑心理，走出这个阴影呢?于是我决定借助其他课任老师，家长，并通过与他谈心的方式组成教育的合力，尽快地帮助他走出来，使他尽早地体验成功的快乐。
令我欣慰的是，通过大家齐心协力的耐心疏导、启发，并通过路峰的自身努力，他最后逐渐地养成了良好的学习和生活习惯，为人诚恳，积极向上，并在初三上学期的考试中名列班级前列，2010年中考取得优异的成绩升入市重点高中。
二、个案分析
1、心理原因：路峰的学习成绩开始尚可，并不是他十分努力的结果，而是他的基础还可以。而正因为这一点，他疏忽了对自己的严格的要求。在学科的难度加大、内容增多的情况下，开始学习成绩的下滑是正常的。他并不是思维慢的那种学生，而他却由于不能正确面对这些挫折，被自卑、焦虑和恐惧等因素所影响，自暴自弃，试图在玩耍中麻痹自己，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响了他的身心发展。解除心理枷锁，培养自制力，让他抬起头来是转化他的关键之举。心理学家阿德勒认为：“每个人都有先天的生理或心理欠缺，只不过程度不同而已。只要处理得好，缺陷也能转化为各种各样的优越感。”从路峰的个体情况来看，他的心理问题比别人要稍严重一点，相对来讲转化的难度要大一些。
2、家庭暗示原因：路峰的父母是老来得子，从小受到祖辈的过分溺爱，而同时父母对他的期望值很高。父亲由于工作原因长期在外地生活，一年只能见到一两次，虽然对他的要求很高，但是鞭长莫及。母亲平时多的是责骂。从路峰的行为来看，他潜意识是要求上进的，但遇事又缺乏自制力，平时就因为害怕成绩考不好，怕父母责怪，加上他不善言辞，所以家长和孩子之间很少深入沟通。家长对他的过高要求，使他背上了沉重的思想负担，导致说谎，并通过网络来麻痹。学习没有快乐感成了他最大的特点。
3、学习诱发原因：在学习上，路峰是对学习厌恶的那种。一开始的成功与后来的退步反差太大，造成了他心理上的主要障碍。在与他的谈话中，我深深地感到，玩游戏的过程只是他忘记烦恼的一种方式，其实他的内心是痛苦的。我与他母亲以及任课老师进行了剖析，发现他学习上有困难的主要原因是：没有家长的经常鼓励，老师教育也缺乏计划性，未能经常盯着他。他自从那次昙花一现的“前十”后，一直没有尝到学习的甜头，反而在内心感觉老是遭到别人的责骂和奚落。到后来，他对自己的学习就无能为力和放任自流了。所以，越来越自卑，越来越沉溺于游戏，越来越有捉襟见肘感。甚至自己原谅自己，容易的知识就学点，稍难的就轻易放弃。这样成绩越来越差，丧失了自信心和进取心。
二、个案结论
1、放开缰绳，为学生松松绑。学习成绩影响着别人的看法，左右着人们的思维。当学生遭到别人白眼的时候，他非常不自在，甚至产生对抗情绪和逆反心理。所以，对这些孩子的转化不是马上去抓他的成绩提高，这固然很重要，但实践经验证明，只有先治好心病，才是最好的方法。先要根据学生的实际情况，因人而异。更多地关注他的思想倾向和行为动机。让学生排除成绩差这个诱发因素，晓之以理，动之以情，多感情投资，多投入精力。就象路峰那样，你若只盯着他的成绩，自然少不了训责与不满。所以，我一开始并没有谈论他的成绩，尽可能多地与他谈心，了解他的思想，让他多参加集体活动，劳动，甚至由于他擅长体育，让他担任了一定的职务。有了一丁点的优点，也要表扬。别看有的小事不经意，学生是很在乎你的每一个赞赏的。这样下来，他觉得他是个有优点的人，起码有了一些自信心。
2、自我检讨，找最佳切入口。学习成绩的下滑是有一个过程的。在这点上，我觉得往往我们会在结果明显的时候才去注意事情的原委。但一切只要及时解决，都为时不晚。于是我通过各种形式各种机会与路峰、他的母亲父亲联系，取得他们的支持。在接触过程中，我与他们一起总结和反思，寻求最佳转化方案。我们一致认为，让他先树立起对自己的信心，然后对他的作息做一个合理的安排与监督，最后是学习的方法的调整。“情、理、导、引”是我最常用的方法，而我工作的重点也是放在这个方面，结果还是令人满意的。
3、树立信心。在一次月考中，路峰得了90分，虽不是最好的成绩，但我认为也是一个很好的教育“机会”。评讲课，我表扬了几个学生，不经意中也有葛路峰。后来的几次考试，他都很认真。偶尔的疏忽，事后我也会开玩笑地说：“本来我还想表扬你呢!”他逐渐地对学习有了兴趣;校运动会上，路峰表现不错，我特地在班会课上提了体育的重要性并赞扬了他的拼搏精神;家长会后，我叮嘱他母亲回去千万不要数落他，结果，当他听到老师对他进步的肯定时，他非常开心，学习更认真了。
4、力求合力。孩子的健康成长是受各种因素影响的。有了良好的外部环境的运行和触发内在需求的动因，学生成长就能少走弯路。我深深地感到，只有构建良好的家庭-学校-社会三维教育网，才能真正形成教育合力。从高关山的个案来看，他由原来的自卑变成自信，具有较强的竞争力的学生，是和这种科学的教育理念相关的。
面对那些有自卑、懦弱、懒散等心理障碍的学生，教师和家长不但不能操之过急，还要循循善诱，多关注孩子的优点和特长，更多地加以渗透性教育，使他一步步放开自己心绪，消除对学习生活的障碍心理，从而乐观地对待一切，从而走上健康发展的轨道。(本文学生为化名)
学生案例分析报告范文篇3：
分析人：实习班主任汪靖
被分析学生：高一9班学生杨明杰
该生具体情况：
杨明杰担任本班班长，认真负责，积极配合班主任工作，管理建设班级，是一位合格的班长。但是在学习方面学习态度不太端正，上课喜欢与其他科任老师抬杠，造成了老师和同学的困扰。具体解决方法：
通过多次与该生交谈，发现该生从小性格倔强，一直有上课多动的习惯。以前也被老师多次谈话和批评，并非本人不愿改正，只是老师的处理方法让其非常反感。
因本人年龄方面与该生差距不大，且有共同语言。最终与该生达成协议：1、给该生反思和改正的时间，班长要以身作则，起示范作用。2、我多次强调对他的信任和期望，该生也愿意改正。
最终结果：
三周以后，该生虽上课仍有多动，但情况已明显好转。与同学和老师之间的关系也更加融洽。
总结：
高中生处于青春期，总会有一些多动或者叛逆。作为班主任，不能一味的指责和批评。而是应该给予更多的关心，多与学生面对面的交谈，了解学生的真是情况。给予学生更多的关心，让其慢慢改正。作为年轻的班主任很难在一开始就处理好各项班级工作，这需要很长的时间来积累经验。高中教学之路对于我们来说还很漫长。
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大学生的心理健康自我成长报告范文3篇
大学生对于自我成长这一方面，通过学习心理健康一定都收获不少，那么是时候都来写一篇报告了。下面是我为大家整理的大学生的心理健康自我成长报告范文，仅供参考，欢迎大家的参阅。
大学生的心理健康自我成长报告范文1
第一部分
我的成长经历
时光的沙漏不停的行进，来不及告别叹息，昨日便已卷入时间的长流中旋转着成为回忆，然后一点点透明，最终消失。
不知不觉，我已经成为一名大二的学生，在这漫长亦短暂的时间内，我们在紧张的学习节奏中一步步成熟，走向成长的彼岸。
在我看来，我的人生路应该算是比较顺利，无论是小学，初中或是高中，似乎学习就是我的全部，所以我一门心思的把学习搞好，就在我充满自信的参加高考的时候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一时间我无法承担这样的打击，但是我的性格告诉了我，如果我屈身去上三本或者专科的话，无非是对自己的看不起和对家人的不负责任。因为我的成绩一向是很好的，就连我的老师也没有想到我会考不上，然而高考的竞争就是如此的激烈，我也没有办法，所以最终选择复读。
在复读的日子里，我的思想逐渐有了转变。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和别人相处，不再去钻研哪些深不见底的难题，一心想着的就是高考那道坎。曾今有人和我说复读就不是人过的日子，可是这只有经历过的人才理解其中滋味。当一个人变的很现实的时候，一切的梦想或者是幻想都将不复存在，人或者自然就不会太累。
当我看到同一届的人都在享受大学生活的时候，我就会换一个角度去思考，这只是上天觉得我不够成熟，所以让我在锻炼一年，仅仅一年而已。
现在回想这个，“寒窗苦读十二载，一心只问今朝”这已不算什么，重要的设平静的看待生活，平静的看待未来，活在当下，因为今天是为明天准备的，把握好今天才能过拥有美好的明天。
如果说曾经的我们时在父母伞下胆怯的雏鸟，那么现在的我们便是渐渐高
翔的鹰。我们奋斗，我们拼搏，我们自豪!我们将点燃种子的希望，召唤候鸟的飞翔，像飞扬的蒲公英一样，沿着梦想的轨道，勇敢地踏上属于自己的旅程!
第二部分
当代大学生恋爱观分析
近年来，受社会、家庭、学校及自身因素等多方面影响，大学生的恋爱观较以前有了很大变化，出现了恋爱态度轻率，恋爱观念开放化、恋爱行为公开化等特点，体现出重功利价值、重物质享受、重生理需求的本质。为此，应从加强性道德性识教育，自主性教育，健全学校管理机制等方面，引导大学生树立健康的恋爱观。
正处在青春时期的大学生对恋爱充满了浪漫的幻想与憧憬，他们认为，恋爱是大学的“必修课”而不是“选修课”，不经历恋爱的大学生活是不完美、不全面的。随着社会观念和生活方式的变化，当代大学生的恋爱问题已渗透到他们的学习、生活、人生态度、理想等各个方面，与此同时恋爱观也发生了质的飞跃。
一、当代大学生恋爱观的新特点
1.恋爱态度轻率化。当代大学生只注重恋爱的过程，而不注重恋爱的结果。多数学把恋爱描述为“体验幸福”和“充实大学生活”。有些学生以选择理想对象为由，见异思迁，频繁更换对象;少数学生出现“三角恋”和“多角恋”，以至在同学之间造成感情纠纷，甚至发生冲突，酿成悲剧。他们在恋爱过程中，只一味追求爱情的浪漫，而忽视爱情的义务和道德，认为恋爱与婚姻无关。未婚先孕就是当代大学生恋爱轻率化的最好见证。
2.恋爱观念开放化。当代大学生受西方思潮和社会不良风气的影响，传统道德意识逐渐淡化，对婚前同居、婚前性行为持开放、理解和宽容的态度。据 1998年，中国青少年研究中心与中国青少年发展基金会所做的一项专项调查结果显示：在初中以下文化程度的青少年中，对婚前性行为持宽容态度的比例为54.08%，大学本科以上文化程度的青年人中，这一比例为 75.3%…由此可见，随着社会环境的变化，当代大学生的性观念也日益开放。大学生多角恋爱、在外同居的现象时有出现。
3.恋爱行为公开化。尽管社会各界对于在校大学生谈恋爱的态度持“不赞成、不反对”，但这并不意味着在校大学生的各种行为不受任何纪律的约束。然而在高校大学生中都存在这样的想法：不谈恋爱的人被视为弱者，不谈恋爱被视为不正常行为。他们把谈恋爱作为一种荣耀，每天出入成双成对，携手漫步于校园，上课、吃饭、自习形影不离，行为上一点也不遮掩，甚至臵校纪校规于不顾。据相关调查资料显示，愿意对周围的人公开恋情的大学生比例为87.6%，愿意在校园里各种环境下有亲呢行为的：教室23.7%、图书馆 37.5%、食堂68.6%、校园绿地86.2%。
二、当代大学生的新型恋爱观
综合各因素分析，当代大学生的新型恋爱观主要体现在以下几个方面：
1.注重功利价值。他们在择偶标准上，趋于功利化，更注重对方的实际价值。近年来，随着大学毕业生就业难度增大及求职中的“不正之风”对大学生恋爱观产生了一定影响，交往对象的家庭背景和经济状况往往成为他们关注的重点。具体表现为，有些学生把自己今后的前途寄托在恋人及恋人家长身上而急于谈恋爱。
2.注重物质享受。部分大学生因家庭经济困难、就业压力大或者爱慕虚荣、沉迷于高消费等原因而选择恋爱。他们企图通过恋爱来解决经济上的困难或者在经济上赚取利益，有的甚至不惜名誉，采取欺骗的方式同时进行几段“恋情”。
为追求享乐和地位而恋爱，是一种畸形的恋爱观。
3.注重生理需求。大学生的年龄界限已跨过青春期并进入成年期，这一时期的少男少女由于生理发育的成熟，有了追求异性的欲望，对性的体验十分敏感，产生了性亲近的要求。据相关调查显示，有83%的大学生有和异性交往的强烈愿望，渴望拥有爱情。在异性吸引、彼此产生好感的基础上，性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。在这一原因的驱使下，青年开始脱离群体化的两性活动而单独约会。现今高校普遍存在的同居现象就是最好的例证。
三、新型恋爱观产生的原因
大学生恋爱观受个人生理、心理成长和家庭、学校以及社会等各方面的影响而发生着变化，但他们在诸多方面相对不够成熟，需要学校、家庭、社会各界的共同关注。具体从四方面阐述：
1.受社会的影响。近年来，随着互联网的广泛应用，现代信息传播技术的发达，网络、影视已经走人人们的生活，也带大学生进入恋爱的世界。由于社会上一些文艺作品中对爱情的过分渲染，更有大量关于两性及恋爱问题的讨论，使大学生难辨是非。同时受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影响，很多大学生的恋爱观发生了极大的改变，他们相信网上爱情更胜于现实爱情。年轻人特有的好奇心及网络色情的影响，驱使他们渴望揭开两性之间神秘的面纱。这些在一定程度上对大学生恋爱起了一定诱发作用，使一些大学生对爱和性的观念发生扭曲，缺失了应有的责任与道德。此外，面对就业压力的增大，就业前景的不乐观，竞争的激烈化，为逃避现实及外界的压力，他们亦然选择了恋爱。
2.受家庭的影响。家庭教育对一个人的成长有着深远的影响。家庭对大学生恋爱的影响主要有两个方面：第一，现在的大学生多数都是独生子女，出生于衣食无忧的生活环境，过着衣来伸手、饭来张口的生活，家庭的过分宠爱，使他们产生了极其强烈的依赖心理。进入大学后面对纷繁复杂的人际关系，他们望而却步，为逃避现实从依赖父母转向对新的关爱的渴求，过起了所谓的“二人世界”。第二，有些家长对子女的婚恋观念缺乏正确的指导，大多数家长不了解子女青春期的心理问题，致使他们的好奇心不断累积。到了大学，远离了家庭束缚，最终触发了体验恋爱的动机，进而诱发了大学生恋爱问题的产生。
3.受学校的影响。目前高校对学生的恋爱问题所持的态度是不提倡也不反对，没有相关、具体的政策和制度给予指导。同时，在课程设臵上关于恋爱、性教育等方面的知识比较缺乏，各类辅导讲座欠缺，没有真正形成一种合理而有效的方式，对大学生的恋爱观加以科学引导和教育。
4.受个人自身的影响。当代大学生年龄一般在18-25岁之间，按照青年心理学的划分，属于青年的中期，其生殖系统趋于成熟，性激素的分泌影响生理平衡，因而对性的体验十分敏感。但由于在校大学生刚从父母的翅膀下挣脱出来，没有经过社会生活、职业生活的锻炼，缺乏社会生活经验，对任何问题的处理缺乏思考和理智，理性判断力较差。再加上其心理发展的不成熟性和不稳定性，容易把问题简单化、理想化，对问题的考虑欠周全，使其恋爱过程容易出现偏差，从而引起恋爱道德上的种种缺失。
四、引导大学生树立正确、科学的恋爱观
1.加强大学生的性知识教育，提高恋爱的道德观。充分利用现代网络资源和网络技术，通过课程教学、专题讲座、订阅报刊、定期辅导等形式，积极开展大学生心理咨询活动和性健康咨询服务，为建立良好的性意识和性道德观念打下牢固的基础;帮助大学生端正恋爱婚姻的态度，调节学生因恋爱受挫而引起的心理冲突和心理失衡，培养健全的人格，以引导他们在恋爱问题上做出理智的选择，形成健康、正确的恋爱心理，使学生理解并懂得“两性区别，男女平等;异性交往，互尊互敬;自重自爱，自立自强”这些基本的性道德规范，自觉抵制不良性刺激的影响，防止不良性行为的发生;同时引导大学生用成熟的人格、成功的事业去创造幸福美好的生活，让爱情真正成为人类文明行为的高尚部分。
2.加强大学生的自主性教育，树立正确的恋爱观。针对当前大学生的新型恋爱观，学校要不断加强学生的思想政治工作和综合素质的培养，科学引导学生树立正确的学习观、恋爱观、就业观、成才观;要让学生认清现实，让学生知道恋爱问题和学生的理想、事业之间的紧密联系。在学校教育中，应该把充分发挥大学生的自主性，作为工作的第一要务，促使大学生把学业放在首位，摆正恋爱与学业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。要让大学生认清学业的重要性，让大学生明白学业是大学生价值的主要支柱;要让大学生懂得恋爱是一种相互理解和相互信任，是一份责任和奉献，它是建立在牢固地学业、事业基础上的。
3.健全学校的管理机制，加强对大学生恋爱的管理。加强对大学生恋爱的管理，一方面要加强教学管理，促使学生将自己的主要精力投入到学习过程中;另一方面要加学生宿舍、公寓和校园环境的管理，营造一个良好的学习、生活氛围，杜绝大学生在外住宿现象的发生;最后要建立健全各种规章制度，规范大学生的恋爱行为。学校对大学生谈恋爱问题要实行引导、教育、管理三位一体模式，齐抓共管，形成合力。对于那些沉迷于恋爱而荒废学业的同学要加强教育和引导，使其迷途知返;对于那些在恋爱中违反校纪校规，违背社会公德的同学，要及时批评教育，必要时应给予相应的纪律处分。总之，四年的大学生活是短暂而宝贵的，当代大学生不要把黄金时间消磨在花前月下，而应立志奋发成才。大学阶段是人的一生智慧与才华发展最快的黄金季节，大学生只有树立正确的恋爱观，形成健康的恋爱心理，把爱情融进成才目标中，才能使爱情成为我们奋发向上的力量，成为我们学有所成、有所作为的动力。
大学生的心理健康自我成长报告范文2
序言：
时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹，逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。正文：奋斗的高中，努力着，考上自己梦寐以求的大学，时间匆匆，大一已经过去，大二也已经接近尾声了，时间是如此之快。大二下学期，开始选修，我选修一门大学生心理健康教育课，听老师讲课感触颇深，老师认真负责，讲了很多我不知道的东西，获益匪浅，从此开始摆正正确的心理面对生活中的一切。
心理健康讲述了如何进行自我完善、如何进行情绪的调控、如何面对挫折与压力、如何适应新的环境、如何处理人际交往中的问题等等，非常的详细、全面。我认为此次的成长分析非常重要，它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、了解自己，从而更好地成长，更好地发展自己的特长及兴趣，正确认识自己，给自己正确的定位。
从小到大，回忆曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标，生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活，我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力量，让我的生活充实绚丽而多彩，给了我成长最大的关怀童年，在我的记忆中，是非常快乐的，这要感谢我的父母，他们给了我无微不至的关爱，虽然我出生在一个普通的农民家庭，父母都是老实的农村人，他们非常重视我的学习，但从来不像其他的家长一样逼着我学这学那，反而是给了我很多自由的时间，可是我还是比较自觉，每次回家总是先把老师布置的作业做完才玩，我的童年比起同龄的孩子还是很快乐很自由的。
在上学之前，我就已经学会了基本的加减法和拼音字母，现在已经想不起来自己当初是怎么学会的。但就是因为这样，我上学后很轻松，爸妈几乎没有管过我的学习，也常常因为这个而沾沾自喜，有时候还会有点小骄傲。由于成绩始终不错，老师也很喜欢我，也就是在那时形成了我的一个性格特征：自信。每次总是很出色的完成任何任务，而且做完之后,更加使我信心百倍的继续走下去。
初中阶段应该是我的第一个转折点，初一的第二个学期，由于没有父母的约束，自己又认为自己很聪明，所以对学习就放松了，同时迷上了网路，结果就可想而知了。成绩大不如前，后来父母发现我迷恋上网，大发脾气，从这开始，原来自由的生活被约束起来了，但网络对我的吸引并没有减弱，自己还是偷偷摸摸的往网吧溜，爸爸第二次在网吧抓住了我，这一次我挨打了，虽然不疼，只是挨了两脚，从来没有被动过一根手指头，我也从来没看过父母这般的生气，也许是我天生性格的原因吧，我并没有怨恨他们，从那以后我又回到了最初的乖小孩，每天认真学习。最终以优异的成绩考上了县里第一所中学，当是还记得，接到通知书那一刻，我看见了父母脸上的微笑，当时我的心被触动了，晚上自己在被窝里流泪了，痛恨自己以前的所作所为，从那以后，我暗暗下定决心，一定要好好学习，将来出人头地，不辜负父母。
高中，我来到了县里读书，又是陌生的环境，在那里我开始了真正的学习，高一的第二学期我们开始文理分班，由于个人的性格和各科目的成绩，我选择了理科，也就是从这时，我才认真地对待学习这件事情，因为小时候的优势已经不复存在了，一切都是从头开始。转眼间，我们步入了高三，到了高三，生活紧张而充实，每天都忙忙碌碌。做不完的习题，没完没了的考试，为的就是一个目标，考大学。我们近乎安于那种枯燥的生活，因为我们憧憬大学，每次听老师给我们讲大学，我们都非常的兴奋，觉得大学生活简直就是一种享受。大学，是我们熬过那段枯燥生活的精神信仰，虽然，高考并不理想，但最终我还是如愿以偿的来到了这所学校。
虽然我刚来到大学，但我已经体会到了人际关系的复杂，由于来自不同的家庭，每个人的价值观念不同，矛盾难念就会产生，但我明白，团结的重要性。无论是宿舍还是集体，都需要精诚所至，大家一条心。否则受害的只能是我们自己。同时在上大学之前的那段时间和近几天在学校的了解，明白了先做人在做学问的道理。在网上看到这样一段话：实现一个人的价值需要不断鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修养，从而成为一名优秀的人，这就需要加强许多方面，第一，坚持读书，读好书，多读书，与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高，确定自己终身学习的目标。第二，学会取舍，宽容待人。第三，完善人格，保持积极乐观的心态。
在以后的日子里，我会积极地去学习知识，开阔自己的眼界，同时用相对客观的去评价自己和他人，同自己的眼睛去细心地观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以就要把精力放在短期目标上，相信最后一定能实现那个伟大的目标。坚持不懈，每天都为实现目标而努力，不管取得的成就多么微小，也许就是成长吧!今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来重新审视自己的成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。现在的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失，所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间”。
看一眼来路，看清了成长中深浅的脚印。成长需要我们自己去体味，自己去感受，在这一过程中我们会不断地摔跟头，但需要我们不断爬起来，每一次爬起来，就证明又长大了一些。悲欢离合、生老病死，成功与失败，时刻与人相伴。这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺，也没有哪一个人从不经历痛苦与悲伤，挫折与打击从来不会与人预约，它会突然降临，让人措手不及，甚至会徘徊很久，与人形影不离，所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘，正视它，它就会迎刃而解，而我又成长一些。
最后，简单的介绍一下我的性格及优缺点吧!我感情比较细腻，有时候总是莫名其妙地伤感，发表一些看似很忧伤的话，初次和我见面的人都会认为我是腼腆型的，不爱说话，其实这只是一个假象，因为我心里深深地刻着一句话：言多必失。这并不是刻意装出来的，也许是经历了一些事自发形成的。但是如果长时间地交往，熟悉了之后，那么我会是一个热情的、有点幽默的男孩。对待身边的朋友，我一直都用心地对待，但在这之前，我会用我的眼光来了解身边的人，觉得和我合得来，不虚情假意、自高自大，我才会用心去交。因为我知道珍惜这个词有多么重要，我珍惜我身旁过往的每一个人，珍惜在一起的时间，珍惜这来之不易的缘分和感情。我这个人比较随和，生活上也很随意，不喜欢被约束的太紧，对于一些无关紧要的事情不会斤斤计较，遇到重大的挫折时，情绪也会低落，但最终都会迎刃而解。通常我每件事我都会有自己的判断和想法，不会随波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。无论什么时候，我一直坚持着换位思考和自我反省，从而提升自己的品行。现在更是认识到品行对一个人的重要性，所以自己一直在努力地改变。
我比较喜欢探险，比较喜欢野外的那些生活，其实来泰安以后，我几乎走遍了整个泰安，每到周末，总会出去溜达，喜欢野外的那些风景，喜欢拍照，每到一个地方，总是先看地形，谈后看看能否逃票进去，总是喜欢做一些很傻的事情，喜欢走路，喜欢陶醉在大自然的怀抱，感受风的呼吸，感受水的清凉，感受山的雄伟。
我想每个人通过写这篇报告都再次认识了自己。个人认为经常地自我分析是非常必要的，因为不断完善自我才能塑造人格的魅力。在这里分析了自己，已经对自己有了一个比较全面的认知，以后会努力并坚持着使自己的品德与言行趋于完美，使自己趋于完美，做回真正的自己。
大学生的心理健康自我成长报告范文3
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
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