2022年是上海市高中阶段学校采用新的招生录取办法的第一年。今天，市教委公布《关于2022年本市高中阶段学校招生工作的若干意见》（简称《中招若干意见》）、《关于市实验性示范性高中名额分配综合评价录取学校综合考查的指导意见（试行）》。两个文件是根据2018年3月公布的《上海市进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革实施意见》和今年3月公布的《上海市高中阶段学校招生录取改革实施办法》有关要求制定。
市实验性示范性高中名额分配比例扩大，各类初中的学生都有机会进入市实验性示范性高中；对于全面发展的学生，无须纠结于单一的分数，通过名额分配综合评价录取也有机会进入心仪的学校；学生还可以通过自主招生和统招批次被市实验性示范性高中录取；志愿填报和自主招生改在考后进行，让学生们安心备考……相关文件释放出诸多政策利好。
2022年上海中考几大变化：
2022年开始，中招录取方式包括自主招生录取、名额分配综合评价录取、统一招生录取，中考志愿填报统一在中考结束后进行，自主招生全部放在中考后进行。
市实验性示范性高中自主招生比例
试点“探索建立拔尖创新人才培养基地”项目的高中学校（即上海中学、华东师范大学第二附属中学、复旦大学附属中学、上海交通大学附属中学，简称“四校”）自招计划约占本校招生计划的30%。区属市实验性示范性高中（是指由区教育局管理的市实验性示范性高中）自主招生比例约占本校招生计划的10%。优秀体育学生、艺术骨干学生自主招生计划合计不低于全市市实验性示范性高中、市特色普通高中自主招生计划总数的15%。
市实验性示范性高中名额分配比例
“四校”的名额分配比例为学校招生计划的65%，其中的80%分配到区，20%分配到校。区属市实验性示范性高中名额分配比例为学校招生计划的60%，其中的70%分配到区内每一所不选择生源的初中学校。市特色高中的自主招生计划不超过本校招生计划的15%。
“名额分配综合评价录取”这一录取方式的关键点是：让每所初中都有学生有机会进入市实验性示范性高中。还有很重要的一点是落实综合评价，改变了“见分不见人”。高中学校通过综合素质评价对入围考生进行考查，这一考查环节的满分为50分。这个50分由两部分构成，第一部分是综合素质评价结果赋分，由学生初中所在学校按照综合素质评价的要求完成真实的记录，对相关规定的指标进行考察，决定这个孩子是否合格。比如说社会实践、志愿者活动、职业体验的参与情况等等，只要这些活动都参与，初中认定合格，这一部分的40分就可以全部拿到。“不合格”的学生由高中学校结合《纪实报告》酌情扣分。另外的10分则是高中对入围学生现场综合评价的赋分。由高中学校根据自身办学理念、人才培养目标等，组织入围学生进行现场综合评价。
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