1、昆明润城学校
昆明润城学校,原云南师范大学附属润城学校,是云南师范大学实验中学于2014年领办的一所集小学、初中、高中为一体的十二年一贯制民办学校,校长由云南师范大学实验中学党委书记、校长李幼芹担任。2022年4月21日,昆明市西山区教育体育局陆续发布多条公告,西山区6所学校拟变更名称。“云南师范大学附属润城学校”拟更名为“昆明润城学校”。2022年5月学校正式更名为昆明润城学校,成为一所纯民办学校。
2、云南省昆明市第二十二中学
昆明市第二十二中学位于南市区中心,占地102亩,环境优美,设施齐全。配有标准篮球场10块和空中篮球场、足球场、高尔夫打击练习场、运动员体能训练中心、现代化理化生实验室、高雅音乐厅等,还有校园书店以及历史悠久的润城书院、随处可见的学生阅读区。配备酒店式学生公寓,舒适温馨、设施齐全;建有兼顾南北,品种丰富的学生食堂是首批10家云南省营养健康食堂,味美量足,营养健康。
关于高考,如何缓解焦虑?
1、关于目标
孩子在学习中有目标但不够坚定。这是因为她所制定的目标,过于远大或者模糊,经过几次努力之后,没有达到自己想要的效果,倍受打击,于是便对自己的能力产生了很大的怀疑。这种情况,我们可以试着将大目标细化,把它拆解成一个个具体的、可执行的、可衡量的小目标。如这一节课我要完成5道物理选择题,并且准确率达到60%,还要把错题通过自己努力或者求助老师、同学完全弄明白等等。把这些小目标写下来,对已完成的打上√,经过一段时间,这些目标都圆满完成,就给自己一个奖励。于是,在学习中找到了乐趣,行动力也会得到提高。
2、关于诱惑
小时候,老师经常教导我们:人的精力是有限的,不可以“三心二意”。很多同学在跟我谈到禁不住手机诱惑的时候,常常说:老师,我就是意志薄弱。我们先来看一个心理学实验:心理学家将40名饿了一天的优秀大学生,随机的分成了两个小组,让他们分别在两个实验室里,完成一套有一些难度的测试题。这两个实验室的条件其他条件都一样,唯一不同的是,其中一个实验室里,放了一盒饼干。实验过程中,任何一个人坚持不了,可随时退出。实验的目的是看那个小组,能够坚持的时间最长。结果,没有饼干的小组,普遍坚持了20分钟,另一个小组最长也就坚持了10分钟。原因是饼干分散了他们的注意力。所以,不要认为自己意志薄弱,这是人的本性。应该从一开始,就要远离诱惑,书桌上只留下需要的学习用品。当你想到有什么与学习无关的事情时,可将它记下来,完成现有任务之后再去做也不迟。
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