明日
我们将迎来立冬节气
“立，建始也”
表示冬季自此开始
“冬，即终了”
表示农作物收割后要收藏起来
于是立冬便作为冬季的开始
立冬时间
立冬是24节气的第19个节气
意味着开始进入冬季
立冬过后天明显黑得更早
防寒保暖也显得更加重要
立冬三侯
一候 水始冰
立冬之日，“水始冰”。在此节气到来之际，水已经能结成冰。
二候 地始冻
立冬之日，“地始冻”。意味着接下来的日子里，天气严寒，土地也开始冻结。
三候 雉入大水为蜃
立冬之日，“雉入大水为蜃”。雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了。
立冬需注意
保持空气流通
冬季，人们习惯把门窗紧闭，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物和消化道消除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人们在这样的环境中，容易出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等症状。
另外，冬季是一氧化碳中毒事件的多发季节，因此一定要保持室内空气流通。
加强锻炼
冬季，天气寒冷，身体抵抗能力会有所下降，所以一定要抽出时间进行锻炼，增强体质，防止生病。
注意起居
立冬时节正处在秋冬交替时期，此时节，阳气潜藏，阴气盛极，起居作息也要做相应调整，应适当增加睡眠时间，早睡晚起。
另外，在冷高压影响下，冬天的早晨往往有气温逆增现象，即上层气温高，地表气温低，过早起床外出，会使身体受害。
调节心态
冬天比较冷，做事常常感到没劲，想窝在被子里面睡懒觉，容易产生懒惰的心理。所以要学会调节自己心态，积极向上，遇到不开心的事情要及时与亲人朋友进行沟通放松，随时调整好自己的状态。
背部保暖
冬季由于自然界寒气袭人，极易损伤人体的阳气。而背部是阳中之阳，风寒等极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日一定要注意背部保暖，避免身体受到伤害。
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